第1个回答 2022-12-17
我以前也总是这样怀疑,做一件事之前反复斟酌,这样做到底正确与否,这样做别人会怎么看怎么说,要是做错了怎么办…最后导致我做事总是看起来拖拖拉拉、犹犹豫豫。办事效率也极其低下。
一件事不管你怎么做,怎么处理,都会有人觉得你做的不对,都会有人对你的做法指指点点提出质疑,但那并不是说你做的一定不对,只是跟他们的想法有所出入。所以只要你仔细思考过,觉得这样做没错,你就做就好了,努力做到最好,这就够了,不用过于在意会不会做的不对。
而对于他人的建议,也是去体会是真的自己有需要改进的地方,还是只是一面之词。自信也是慢慢培养的,先学会思考,学会判断对错,在之后不断积累经验的过程中,自信自然就有了。
1.之所以总是纠结,是因为性格内向,自卑,不能接受自己,遇到事情总是向前看,向后看,没有办法做决定。此时,可以考虑人道主义治疗,学会理解自己的合理需求,树立自信,接受自己,最后,努力工作,变得更加独立。
2、积极自我调整:可以考虑积极地自我调整,尤其是在日常生活中增加独立性,让自己充满自信。例如,可以与他人进行适当的沟通,学会表达,与他人建立良好的关系,在与他人互动和沟通的过程中理解自己的合理需求,使自己更加成熟和独立。
3、积极寻求父母家人的理解和帮助:也可以积极寻求父母和家人的理解和帮助。尤其是当自己总是纠结的时候可以让父母家人帮助自己参考,甚至指导自己做一些必要决定,这样就可以让自己变得更有支持感。