第1个回答 2019-07-21
在科技日新月异的发展，生活成本的提高，以及社会高速运转的大背景下，似乎人人都活得很累，于是，身体的亚健康和心理的压力常常让人觉得疲惫不堪。今天和大家分享一下：为什么活着感觉会很累，怎么样让自己过得轻松一点。

1.为什么活着感觉会很累
关于这个问题，小编觉得：当我们感觉到很累的时候，常常是指心很累，不是指身体很累，因为身体的劳累，睡上一觉，补一补基本上就能恢复了。但是，心里感觉很累就不同了，有时候明明是感觉很累了，却偏偏睡不着觉，而且还觉得怎么补也补不回来那种精神气，那么，为什么会心里感觉到累呢？
有一种可能是：盲目地活着，并不清楚方向，也没有目标和动力。
举个例子：当我们迷失在大海上或者森林里，如果我们是没有方向，没有目标的，看不见未来和希望的，那么，那种笼罩在心头的恐惧感和无助感等，常常会让人觉得“喘不过气”来，然后，内心的挣扎，让人觉得“充满了疲惫感”。你们觉得是不是这样呢？
因为科技发展太快了，想一想BB机和大哥大也不过是十年前的事情，短短的十年，科技从BB机发展到了无线网络WIFI，手机还是指纹或者脸部识别的......人们在最新的科技带来的发展中，迷茫地活着，能不累吗？

还有一种可能是：科技代替了人工，让人找不到自身的价值感
人工智能的发展，很多的工作已经无需人工劳力，很多人慢慢从基础的劳动力当中解放了出来，但是，科技带来便利的同时，也常常让人找不到自身的价值。比如：看书的话，可以下载个APP阅读或者听书，如果要唱歌，也可以下载一个APP......总之，你要干什么，都可以从网络世界找到一定的便利和辅助。同时，也正是因为这些便利和辅助工具的普及，反而让人“松懈”和不够“积极”去提升自我，反而依赖了科技带来的便利和快捷，慢慢地，科技和人融为了一体，有时候，还会觉得科技做得比人还要好太多，自身的价值仿佛都远远比不上科技带来的价值......于是乎，自己在这种找不到方向，又找不到自我价值感的大环境下，自然容易活得没有动力和激情，更多的是无奈和叹气，也就容易觉得活得很累了。
第2个回答 2019-07-21
人活着，没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使，别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
第3个回答 2019-07-21
来到这个世界上，大家都很累。前段时间流行一段话：只要干不死就往死里干，累吗？累！死了吗？没有！没有就得干，想别的也没有用，累就对了，证明你还活着，这就是生活。
怎么美好的生活在有些人眼里，就变成了这样。
再看看我们的父辈，收入不多，孩子不少。工作期间，兢兢业业，勤奋奉献，加班加点，毫无怨言。在家里，上有老下有小，都要顾及。在困难时期，粗茶淡饭，为国家分忧。孩子都是老大带老二，老大穿剩的衣服老二接着穿。苦不苦，累不累？
现在衣食无忧，怎么就感觉压力重重，生活没有快乐了呢？
究其原因，不外乎两个，一个是外界的原因。现在社会竞争激烈，要想在这个社会上有立足之地，就需要不停的打拼，不停的学习，不停的进步。优胜劣汰，适者生存。另一个就是自身的因素。首先要对自己有清醒的认识，自己的学识、能力和水平能否胜任现在的工作。其次要考虑自己的性格是否适应周边的环境，上下级关系、跟同事相处是否融洽。第三，自己是不是有朋友，遇到困难和痛苦的时候是否有倾诉的对象。外界的环境我们无法改变，那么就需要改变我们自身。如果自己感觉工作压力太大，而且是由于自己的工作能力和水平难以胜任，那就考虑降一个档次，不要硬撑着。如果是性格问题，那就要考虑调整和改变自己，提高自己的情商，这样你才能快乐起来。
婚姻不是儿戏，夫妻之间要学会理解，换位思考，坦诚相待可能就容易想通了。
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改变生活的态度就可以快乐起来。
建议一、多读书。读书可以让你提高修养，视野开阔。你可以通过与智人的交流，提升自己的品味，不再拘泥于琐事中不能自拔。更重要的是读书可以使你明白很多做人的道理，是让你从痛苦中走出来的捷径。
建议二、多参加有益的活动。比如打球、游泳、旅游等。不但可以增强你的体质，还可以锻炼你的意志，同时有助于改善睡眠质量，帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪。
建议三、多交朋友。蒲松龄说过：“天下快意之事莫若友,快友之事莫若谈。 ”，有知心朋友相处，高兴的事情有人分享，痛苦的事情有人分担，倾诉交流可以把心中的郁闷发泄出来。
建议四、多写日记。如果没有倾诉的对象，我的经验就是写日记，把痛苦说给自己听，来一场自己跟自己的对话。千万不要把痛苦压抑在自己的内心，要有出口。用日记这种方式的最大好处就是保密性强，不用担心泄密。谁都有隐私，都有不愿别人知道的秘密，那就尝试一下，把痛苦写出来，把快乐找回来。
第4个回答 2019-07-21
首先你要承认一个事实，婚后的生活确实比一个人的时候生活压力要大的多，因为物质上的需要就比原来大很多，比如原来你可以比跟人合租一套房，或者是住单身公寓一类的，但是如果你结了婚，你们就需要有一个自己的房子，有了自己的房子之后，还要考虑到以后。有养育自己的子女。这些都需要用大量的金钱来解决这个问题。所以压力大是必然的。嗯这也是人在不断成长过程当中所必须付出的代价，我觉得如果想要减轻这个压力，只有通过自己的努力，让自己的工作业绩可以越来越好挣足够多的钱，然后才能满足自己所有的这些需求。当你有了一定的物质基础之后，你的这些后顾之忧才会渐渐的消除。
第5个回答 2019-07-21
在当今的社会里，随着商品经济的发展，人们竞争愈来愈烈，为了生活，不得已四处奔波，为了扶养孩子，为了照顾父母，为了偿还房贷去奋斗努力着。面对着这些压力，我们应该如何去释放？首先，我们要控制自己的情绪，我们在有压力的时候，我们想一想，天下还有那么多的人，挣扎在死亡线上，他们的压力和痛苦远远大于我们，当我们对照这些的时候，我们就会快乐起来，还有你可以换一个环境放松一下自己的心情，你可以找到一个自己的好友闺密向他们诉说，你来自各方面的压力，求着他们同情和鼓励。最后，你在压力及其大的时候，你看一看世上那些不如你的人，那些贫困的人，他们的压力要比你大了许多，想到这一切，你真的就会快乐的