第1个回答 2010-05-31
维生素C是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能制造维生素C，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素，主要因为维生素C比其它维生素或矿物质更多地耗用于各种人体肌能。吸烟、污染、酗酒、服药、节食和过多活动都会损耗维生素C，因此需要特别补充。牌子的话21金维他，养生堂.维生素，金施尔康，善存，黄金搭档，维存,德维喜维生素C咀嚼片这些都是好的，是我在买购品牌查询网站那帮楼主查询的，希望对楼主有帮助吧。