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我跑步后脚踝上面的筋一走路就会疼。怎么办
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第1个回答 2013-11-23
考虑还是筋膜炎或者软组织损伤引起的症状,需要积极服用药物和注意休息。建议服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。另外不能受凉。需要局部使用伤湿止痛膏或者云南白药伤痛酊缓解疼痛。
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运动之后
脚
筋疼怎么办
?
答:
过几天相信会好的、只要记住跑之前一定要做足准备活动,就会减少脚跟疼痛的概率
。
(1)站立,两手叉腰,交替活动踝关节
;(2)半蹲,两手扶膝活动膝关节;(3)两腿交替高抬腿,活动髋关节;(4)两手叉腰旋腰,活动腰部;(5)一手扶持,依次前后踢腿、活动髋、膝关节;(6)前后弓箭步压腿;左右压腿,牵扯腿部韧带...
一走路脚踝就疼怎么办
?
答:
可以坚持每天烫洗一下,可以外用一些活血化瘀中草药,熬开以后,先熏后洗,一天两次,每次半小时以上
,效果会更加明显,对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,再就是配合一些理疗的办法,慢慢就会好起来的。一,考虑踝关节部位劳损、受凉...
最近晚上
跑步
,跑了一段时间,脚疼,跟有跟
筋
扯着一样,
走路
的时候只能平起...
答:
您的情况是关于跑步后出现脚疼痛的问题,
多可考虑是足弓韧带拉伤或是脚踝部韧带拉伤的问题、意见建议:您的情况建议您可以继续使用云南白药治疗
,口服点伤科跌打片加消炎痛片治疗,注意不要剧烈活动,慢慢修养就可以。要是脚底疼痛明显的话也可以
打封闭治疗看看
。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论...
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