女人应该怎样保养自己?

Question

我觉得做女人真的很惨.一旦结婚有了性生活之后什么疾病都来了.我还很年轻,才二十多岁.就一大堆的妇科病缠着我.让我觉得生不如死.真的很难受.我真的很想知道女人应该怎样保养自己呢?可以让自己少生病.让去医院呢?

Answer 1

1、调节情绪，如果长期感到紧张、恐惧、压抑，皮肤就容易苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，要注意调节情绪和加强锻炼。
2、睡眠充足，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。 编辑发言：睡眠不足不仅会皮肤不好，甚至还会导致肥胖呢。

3、补充雌激素，女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，具有增加雌性激素，调理内分泌、改善肤色，对身体有很好的调节。

Answer 2

让自己少生气

Answer 3

1、避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
2、避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
3、避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
4、不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
5、房事有节制，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
6、学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
　 7、最重要的是女性可适当口服金巢安保养，可调节内分泌， 滋养卵巢，延缓衰老，推迟绝经。本回答被网友采纳

Answer 4

让自己少生气

Answer 5

多开心