第1个回答 2019-01-24
应该吃的，只是要吃的合理一点，适量的吃，不要吃的过多。
第2个回答 2019-01-24
其实我觉得真的应该要吃早餐，不能够因为减肥而减少了这个身体所需要的能量。
第3个回答 2019-01-23
肯定要吃！而且还要吃得高质量，有营养！有句老话讲：一日之计在于晨，早上是一天中很重要的时光，尤其当我们经过一晚上的睡眠，身体长达十几个小时未摄入能量，血糖含量是很低的，因此一份营养美味的早餐必不可少。
第4个回答 2019-01-23
其实这都是错误的，这样做根本减不了肥，减肥不仅要吃早餐，还要学会正确的吃早餐，而吃高蛋白的减肥早餐是最能帮助减肥的。减肥的第一准则就是每天都要吃早饭。这一天中最重要的一顿饭并不是对减肥最重要的一顿。
第5个回答 2019-01-23
如果你在早餐时段真的不饿，你并不能真正了解什么能让你得到饱足感，简单的跟随减肥准则，反而适得其反。”所以，减肥的人群应该在早餐选择高蛋白低碳水的食物，这样能更有效的帮助减肥。
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