让男朋友和自己一起减肥这件事可行吗？

Question

如题所述

Answer 1

你不知道胖了多么尴尬。真的是特别自卑，觉得自己做什么事也做不好。很多事情呢，都会退缩，都让着别人先。很怕别人嫌弃自己。胖了被别人嫌弃的感觉，我深有体会。怎么说呢，感觉日子很难过。而减肥之后呢，就感觉像是一片新天地一样。像正常人的生活了。再也不需要在意别人的看法，只需要做自己就够了。其实还是有很多时候，我们表面看起来很普通，看起来云淡风轻，其实内心还是很自卑，因为过去是抹不掉的。对于减肥这一回事，我觉得她直就是一次一次都彻头彻尾的全身的改变，我觉得无比重要。

Answer 2

当然可行啦，我和老公结了婚之后体重开始标着劲儿的狂涨，原来我是体重不过百的小仙女，婚后成了大腹便便的“伪孕妇”，原来我老公是小鲜肉，婚后却变成了油腻大叔。我们觉得这样下去简直太可怕了，于是一起决定减肥。首先就从饮食方面开始下手，少吃肉，多吃青菜少吃饭，晚上吃过饭之后就去公园里散步，走一个小时之后回家冲凉睡觉。过了一段时间果然有效，既没有耽误正常的上班，反而还瘦下来了，简直太方便了。

Answer 3

在这个以瘦为美，全民减肥的时代，“我要减肥”成了许多人的口头禅，82.7%的人都想减肥，也是这些人，都有着长期熬夜、管不住嘴、迈不动腿的生活习惯，美其名曰:"吃饱了才有力气减肥"。这类人大多都不注意定期进行体育锻炼和坚持正确饮食，对健康的生活方式和健康的减肥方法没有明确的认知。

Answer 4

爱美之心人皆有之，但我们要学会科学理性地看待减肥这一问题，而不是以健康为代价来盲目瘦身。许多人误解了减肥的真切意义，认为瘦就是目的，其实养成健康的生活方式才是关键。取悦自己，成为更好的自己，才会用更积极的心态去面对生活。

Answer 5

为了避免我们为了塑型而饿肚子，我们选择热量低的食物，而热量高的食物比如芝士，一小块就会毁了你的成果，所以选择低热量食物，改变你的食谱。运动是输出能量的最快捷办法，也是最健康的，当然也要注意身体的反馈，如果运动过度就需要停止并休息，减脂是慢功夫不能一蹴而就。