第1个回答 2020-05-07
正确顺序应该是洗脸、洗身、洗头。第一步：洗脸。因为毛孔遇热会膨胀，所以要趁着毛孔大门开启之前把脸洗净。第二步：洗身。洗澡时水温应控制在40°左右，时间在20分钟内为宜。第三步：洗头。头发在蒸汽的氤氲种已经得到充分滋润，所以最后洗头最佳。
随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致由于工作需要或生活习惯的改变，
很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想
随着人们生活水平的提高和住房条件的改善，很多家庭都具备了随时洗澡的条件，因洗澡过勤而导致的一些皮肤疾病也随之增加，其中最普遍的就是总感觉皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒可能是洗澡过勤所致由于工作需要或生活习惯的改变，
很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。
错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来。比如在开会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒，当时又不便挠，只能忍着，而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉得把皮抓破了才痛快，但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些。
但这些解痒的做法是不正确的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害，反而加剧瘙痒程度。并且，容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病。所以，每当这个时候，最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡族”是到了一定的时间或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍。这样的情况一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时可以随意挠，这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候，感觉才会来。医生建议，因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制，到了痒的时间或环境，要尽量分散注意力，强迫自己不去想
第2个回答 2020-05-07
晚上洗澡，你是先洗头还是洗脸？
晚上洗澡的时候，正确的顺序应该先洗脸再洗头发。很多人第一步就是洗头发，如果洗澡时总是先洗头发，此时头发虽然得到清洁了，但是水温高的情况下，此时脸部皮肤会受热扩张，毛孔增大，皮肤表面的污物会陷入毛孔中。这样洗完头发之后，可能脸部毛孔已经吸收了很多垃圾废物，此时毛孔就容易粗大，甚至有闭口、黑头等出现。因此，洗完头发再洗脸会导致面部清洁大打折扣。
如果可以先洗脸再洗头，此时脸部的污垢先清洗干净，再做好皮肤的护理，通常皮肤状态会比较良好。因此，平时如果想要保持皮肤良好的状态，那么洗澡时需要注意顺序，一般先洗脸再洗头。这样既能保证脸部皮肤清洁干净，又可以避免皮肤健康出现问题。
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洗澡时需要注意什么问题呢？
1、水温需要合理控制
一般在洗澡过程中，水温的合理控制尤为重要，一般先用水感受一下水温是否适宜，如果水温太高或者太低，都需要马上调整。因为在水温太低的情况下洗澡，容易受寒而出现感冒，而在水温太高的情况下洗澡，容易增加身体负担，而且会对皮肤造成损伤，诱发湿疹的发生。对于高血压的人群，水温过高或过低都会导致血压的骤变，造成心脏负担。由此可见，平时洗澡时水温控制需要合理。
晚上洗澡的时候，正确的顺序应该先洗脸再洗头发。很多人第一步就是洗头发，如果洗澡时总是先洗头发，此时头发虽然得到清洁了，但是水温高的情况下，此时脸部皮肤会受热扩张，毛孔增大，皮肤表面的污物会陷入毛孔中。这样洗完头发之后，可能脸部毛孔已经吸收了很多垃圾废物，此时毛孔就容易粗大，甚至有闭口、黑头等出现。因此，洗完头发再洗脸会导致面部清洁大打折扣。
如果可以先洗脸再洗头，此时脸部的污垢先清洗干净，再做好皮肤的护理，通常皮肤状态会比较良好。因此，平时如果想要保持皮肤良好的状态，那么洗澡时需要注意顺序，一般先洗脸再洗头。这样既能保证脸部皮肤清洁干净，又可以避免皮肤健康出现问题。
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洗澡时需要注意什么问题呢？
1、水温需要合理控制
一般在洗澡过程中，水温的合理控制尤为重要，一般先用水感受一下水温是否适宜，如果水温太高或者太低，都需要马上调整。因为在水温太低的情况下洗澡，容易受寒而出现感冒，而在水温太高的情况下洗澡，容易增加身体负担，而且会对皮肤造成损伤，诱发湿疹的发生。对于高血压的人群，水温过高或过低都会导致血压的骤变，造成心脏负担。由此可见，平时洗澡时水温控制需要合理。
第3个回答 2020-05-07
洗澡时顺序不对，有损健康，到底先洗身体还是先洗头？洗澡时，先洗头还是先洗身体？关于洗澡，错误习惯应尽早了解
生活百乐 4月14日
现在的生活很便利，许多爱干净的人，都有每天洗澡的习惯。养成每天洗澡的习惯，对身体健康会有一定好处。在现代生活中，洗澡可以说是一件很平常的事情，也是个简单的事，每天都是重复着相同动作。在洗澡的时候，不知道有没有纠结过一件事，就是先洗头还是先洗身体，答案是什么，接下来我们就来搞搞清楚。
洗澡应该先洗头还是洗身体？
估计很多人的洗澡顺序，都是先洗头，觉得从上到下去洗会比较顺畅。洗完头之后再洗脸，然后才是洗身体。有人说这样的洗澡方式是不对的，应该先洗脸，再洗四肢，最后才去洗头才对。先洗脸，主要是怕浴室温度变高，水蒸气会增多，毛孔打开之后，就容易吸收灰尘细菌，会给脸部皮肤带来问题。在浴室温度还没升高前，就将脸洗了，就能避开皮肤问题。
接下来再去洗身体，水温刚刚好，身体也被热水冲洗了一会，体表产生的灰尘垃圾就很容易清洗干净。不过提醒一点，就是清洗的时间不要过长，太长时间，空气不流通，就容易产生缺氧情况。最后洗头，是为了减少吹风，室内的温度也比较适宜，身体和头皮也都放松下来了，在洗头的时候，对头皮护养会更好一点。一开始就洗头，就容易吹风受凉，引发不适。
这样解释下来好像还挺合理的，其实并没有那么多的讲究，只要保证洗澡方式正确，相关细节问题注意到，就能减少发生问题。按照个人习惯来就好，会出现问题，与个人体质也有关系，不想给身体找麻烦，错误的洗澡方式要改正。
到底哪些洗澡方式是错误的？
洗澡时间要适宜，不能太短也不能太长，有的人想要搓澡，洗澡时间就会耽搁。还有人觉得热水冲在身体上，会感觉身体很放松、很舒服，就想要多待一会。这样的想法是不对的，洗澡时间最好控制在20分钟以内，太长时间容易缺氧，对皮肤的表层也会有破坏，容易让皮肤脱水，皮肤就会干燥起皮，还有瘙痒的感觉。
有的人会早上洗澡，觉得早上洗个澡可以提神，精神会更加饱满。早上洗澡会有好处，但要注意一个问题，就是别空腹洗澡，最好吃点早饭再去洗澡，早饭后的半小时左右去洗澡，不容易出现头晕，对肠胃的吸收和消化也会比较好。
洗澡的温度也要掌握好，不要太烫，有些人喜欢洗热水澡，会觉得身体温暖，可是对于血压不稳定的人来说，洗澡温度别超过45度，会影响血压，导致血管扩张，血压上升，会影响脑部、心脏的供血，相关问题发生的可能性也会变高。
洗澡这个事，看上去是小
生活百乐 4月14日
现在的生活很便利，许多爱干净的人，都有每天洗澡的习惯。养成每天洗澡的习惯，对身体健康会有一定好处。在现代生活中，洗澡可以说是一件很平常的事情，也是个简单的事，每天都是重复着相同动作。在洗澡的时候，不知道有没有纠结过一件事，就是先洗头还是先洗身体，答案是什么，接下来我们就来搞搞清楚。
洗澡应该先洗头还是洗身体？
估计很多人的洗澡顺序，都是先洗头，觉得从上到下去洗会比较顺畅。洗完头之后再洗脸，然后才是洗身体。有人说这样的洗澡方式是不对的，应该先洗脸，再洗四肢，最后才去洗头才对。先洗脸，主要是怕浴室温度变高，水蒸气会增多，毛孔打开之后，就容易吸收灰尘细菌，会给脸部皮肤带来问题。在浴室温度还没升高前，就将脸洗了，就能避开皮肤问题。
接下来再去洗身体，水温刚刚好，身体也被热水冲洗了一会，体表产生的灰尘垃圾就很容易清洗干净。不过提醒一点，就是清洗的时间不要过长，太长时间，空气不流通，就容易产生缺氧情况。最后洗头，是为了减少吹风，室内的温度也比较适宜，身体和头皮也都放松下来了，在洗头的时候，对头皮护养会更好一点。一开始就洗头，就容易吹风受凉，引发不适。
这样解释下来好像还挺合理的，其实并没有那么多的讲究，只要保证洗澡方式正确，相关细节问题注意到，就能减少发生问题。按照个人习惯来就好，会出现问题，与个人体质也有关系，不想给身体找麻烦，错误的洗澡方式要改正。
到底哪些洗澡方式是错误的？
洗澡时间要适宜，不能太短也不能太长，有的人想要搓澡，洗澡时间就会耽搁。还有人觉得热水冲在身体上，会感觉身体很放松、很舒服，就想要多待一会。这样的想法是不对的，洗澡时间最好控制在20分钟以内，太长时间容易缺氧，对皮肤的表层也会有破坏，容易让皮肤脱水，皮肤就会干燥起皮，还有瘙痒的感觉。
有的人会早上洗澡，觉得早上洗个澡可以提神，精神会更加饱满。早上洗澡会有好处，但要注意一个问题，就是别空腹洗澡，最好吃点早饭再去洗澡，早饭后的半小时左右去洗澡，不容易出现头晕，对肠胃的吸收和消化也会比较好。
洗澡的温度也要掌握好，不要太烫，有些人喜欢洗热水澡，会觉得身体温暖，可是对于血压不稳定的人来说，洗澡温度别超过45度，会影响血压，导致血管扩张，血压上升，会影响脑部、心脏的供血，相关问题发生的可能性也会变高。
洗澡这个事，看上去是小
第4个回答 2020-05-07
很多人洗澡时先洗头，这是很不好的。当皮肤接触到热水后，毛孔会迅速扩张先洗脸，可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵，造成阻塞。人的血管非常薄弱，当人从气温较低的环境进入浴室后，血液一下子聚集到内脏和头部。这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。在洗澡前可以先用热水冲脚，让身体有个适应。清洗身体，先洗四肢适应水温，再进行全身冲洗。
最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。
清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，洗头，可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，且经过一段时间的适应，头皮和头发得到充分滋润，头皮清洁更容易，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。
清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，洗头，可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，且经过一段时间的适应，头皮和头发得到充分滋润，头皮清洁更容易，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
第5个回答 2020-05-07
很多人洗澡时先洗头，这是很不好的。人的血管非常薄弱，当人从气温较低的环境进入浴室后，血液一下子聚集到内脏和头部。这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。在洗澡前可以先用热水冲脚，让身体有个适应。
最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。
清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
最正确的洗澡顺序应该是：洗脸——洗身——洗头！第一步洗脸是因为人体的毛孔遇热会扩张，脸上堆积一天的脏东西，很可能在这时候潜入你的毛孔。先把脸洗干净，可以避免过多的灰尘进入，造成脸部毛孔阻塞。
清洗身体时，建议从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干，最后洗头，这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。还能使头皮和头发在蒸汽中得到滋润，有益于头部的清洁和头皮健康。
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