第1个回答 2020-01-06
锻炼
第2个回答 2020-03-08
吃中药可以的治好的，就看你能不能找到对的中药，我家人受折磨了几年跑了很多医院也治不好，后来无意间同事介绍的一个人买到了对的药，现在五年了没有复发。
第3个回答 2020-01-08
1不疼的时候，多锻炼，比如快走，慢跑，跳绳，爬山都可以，不要仰卧起坐。疼的时候，要多休息，吃消炎药。2不要长时间坐着，课间起身活动。3不要着凉，尤其低温下要穿保暖的裤子，上衣无所谓。4睡硬床。5保持良好心态，不要着急生气。6忌冷饮。
第4个回答 2020-03-16
拉单杠，慢慢来，慢慢加量，病情会越来越轻，但不能抬重物干重活，需要时间来恢复，急不得，几个月就会初步见效。
第5个回答 2020-04-13
我爸以前瘫在床上起不来 走路都得弯着腰 各种止痛药吃到脸肿 后来跟别人买药吃了几个月就好了 腰间盘突出想快速除根根本不可能 只能慢慢调理
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