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我现在17岁了,165左右,想1米7以上,有什么有效方法增高吗?
如题所述
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第1个回答 2019-11-07
打球
奔奔跳跳
自然就长上来了
多运动
别有心理负担
正常长
170很容易...
17岁
至少还能长4年呢
第2个回答 2020-08-01
其实先天因素占大多数
父母身高相加除以2
*1.08就是先天因素了
如果在这个数值上与你现在身高相差很大那就有办法促进
你先把数值告诉我我再帮你下一步方法
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我已经快
17岁了
身高才
1米
73,我还想长高,请问怎么办?
答:
③睡眠对增高至关重要
。睡眠可以帮助大脑神经和肌肉放松,缓解疲劳;在睡眠期间,体内生长激素的分泌量增加,充足的睡眠有利于身高的增长。④愉悦的精神状态有助于促进生长,而精神压抑则可能抑制生长激素的分泌。建议通过运动、补充营养、多食用豆类食品来促进生长。有资料表明,每天食用炒黄豆并与梨一起食用...
我
17岁,
身高才
1米
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?有什么
办法么
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3、运动——最关键 跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高
,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌...
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17岁了,现在
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答:
后天培养指的就是运动+休息+饮食
。阳光、健康的运动方式有助于钙的吸收和骨骼的发育,做一些弹跳、拉腿的运动效果可能会更明显一些,例如:篮球。其次,人体生长主要是在前半夜的睡眠时进行,保证按时充足的睡眠对于长个子有着至关重要的作用。最后,饮食上要及时补充钙等营养,如果经常出现夜间小腿抽经...
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