麦仁和燕麦有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

两者的区别是来自不同的植物。
麦仁是小麦颖果的内部部分，富含蛋白质、纤维和维生素E等营养成分，有助于增强肠道健康和提供能量。
而燕麦则是一种谷类作物，主要由燕麦颗粒组成，富含膳食纤维、β-葡聚糖和抗氧化剂等营养元素，对心血管健康和消化系统功能有益。