第2个回答 推荐于2016-02-03
一、立定跳远
场地器材：沙坑，丈量尺。
动作规格：划一条横线，受测者两脚自然开立站立在横线后，脚尖不得踩线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得在移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端（身体任何部位接触沙坑与记跳点的最近距离）与横线的垂直距离为准。
测试方法：每人试跳一次，测试二次，记录每次测试成绩，其中最好的一次成绩为决定成绩。成绩记录以米为单位，保留2位小数。
说明与注意事项：
1.两脚必须原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，否则按犯规论处。
2.犯规视为试跳一次。
二、50米跑
场地器材：50米跑道若干条。地面要平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面。秒表若干块（一道三表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。当听或看到信号（口令：预备跑，同时发令旗下摆）后开始起跑，如出现抢跑，本小组重新发令。当受测者到达终点时停表，登记三名裁判计时成绩，计时结果如其中二人相同者，以相同值为受测者成绩，如三人成绩均不相同时，去中间值为受测者成绩。计时员看旗开表，当受测者躯干到达终点时停表。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
说明与注意事项：
1.测试中，受测者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。
2.测试中，如因其他受测者的拥挤和推、绊而摔倒时，经主裁判裁定，可给予该受测者一次补测机会。
3、如一块表出现停表等技术问题，取其余两块表的低值为受测者成绩。
三、引体向上
场地器材：高单杠，杠粗以手能握住为准。
测试方法：受测者跳起双手正握单杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。身体静止后，两臂同时用力引体（身体不能有任何附加动作），上拉到下额超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
说明与注意事项：
1.受测者在跳起双手握杠时，不慎脱杠，可允许受测者重新上杠一次。
2.在测试过程中，受测者如不慎脱手，掉下单杠时，经主裁判裁定，可当场给予该受测者一次补测机会。
3.在测试过程中，受测者如果发生与测评实施规则严重违背现象，（如未拉到下颚超过横杠上缘或借助身体摆动附加动作引体时），该次引体动作不计数。
4.在测试过程中，裁判应向受测者报数；如发现受测者有违例情况，应及时指出，违例动作不计数。
四、仰卧起坐
场地器材：仰卧起坐板。
动作规格：受测者两手指交叉贴于脑后，躺在仰卧起坐板上。起身时，两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛骨必须触及仰卧起坐板。
测试方法：裁判发出“开始”口令，同时开表计时，记录一分钟内完成的动作次数。一分钟到时或最后一个，受测者虽已坐起，但两肘未触及双膝者，该次动作不计数。
说明及注意事项：
1.如发现受测者用肘部撑垫或靠臀部上挺和下落的力量起坐时，该次动作不计数。
2.测试过程中，裁判应向受测者报数；如发现受测者有违例情况，裁判应及时指出，违例动作不计数。
五、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道，地面平坦，地质不限；秒表若干块（一道三表），总秒表1块，使用前应进行矫正。
测试方法：每20人为以组进行测试。受测者用站立式起跑，当听到枪声侯开始起跑。三名裁判员同时计时，计时结果如其中二人相同者，已相同值为受测者成绩，三人计时均不相同时，取三人计时结果的中间值为受测者成绩。
说明与注意事项：
1.测试中，受测者如因自身原因摔倒，裁判不得停表，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。
2.测试中，如因其他受测者的拥挤和推、绊而摔倒时，经主裁判裁定，可给予该受测者一次补测机会。
3.如一块表出现停表等技术问题，取其余两块表的低值为受测者成绩。
4.如裁判员与主裁判的计时成绩不一致，以主裁判的计时成绩为准。
5.如主裁判、裁判员计时成绩与终点裁判员记录名次不一致，以记录名次为准。
以上为标准
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