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很困很累，没精神一直打哈欠怎么都睡不够是什么情况？
如题所述
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第1个回答 2019-05-09
晚上睡眠不好，睡眠不足，失眠了吧。
相似回答
感觉特别累想睡觉
咋回事
答：
第一、睡眠不足
，包括睡眠时间不够或者睡眠的质量不高，晚上的睡眠是一个非常重要的生理过程。如果夜间睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括白天觉得困倦、劳累、总想睡觉以及人显得无精打采的。第二、
抑郁症
，抑郁症的患者常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，...
我
老是
犯困,觉得总也
睡不够
觉
怎么
办啊?
答：
以我很少的医学知识来作答,
犯困可能是大脑缺氧,也就是心肺功能没有很好的发挥,导致氧气供给不够充足
。如果心脏不是很好,也可能造成失眠、睡眠质量不佳等情况,所以有些人通过食用红枣莲子汤等起到安神养心的作用,调节睡眠。进行有氧运动可以改善心肺功能,包括慢跑、散步、游泳等。根据个人体质安排时间和次数,慢慢锻炼...
为
什么睡觉总是睡不够
每天的会觉得很乏
总是打哈欠
全身不舒服 如果是...
答：
慢性疾病
，也就是亚健康，中医中的精力不足，人的精力是有限的，损伤人体精力精气的途径很多，最严重的为：熬夜；纵欲（手淫、看片、房事过度）；生气。如果想提升精力，养和补是一方面，另一方面就是节流，即是阻断泄露精气的途径。具体参考文章《伤精的种种表现和治疗方法》《补精的方法全攻略》。中医...
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为什么每天都很困很累没精神
每天都困的不行没精神做什么都累
总是困没精神很累是怎么回事
很累很困没精神怎么回事
很困没精神又很累
总是困没精神很累
一直感觉累得困的没精神
很容易累 很困 没精神 头晕
女感觉没精神很困很累
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