如何有效地戒糖？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-09-09

改变自己的良好的饮食生活习惯，实在想吃糖可以少吃点木糖醇

第2个回答 2019-09-08

这个东西就是要你自己有一个好的自控能力的啊

<上一页 1 2 3 4

相似回答

6种方法帮大学生戒糖打造6块腹肌答：01零食可以吃,但要有策略地吃如果一下子通通不准吃糖,可谓人生一大酷刑,想要有效达到戒糖的目的,不一定要采取如此极端的作法,当下午肚子饿时,你还是可以吃点小零食解嘴馋,但要注意选对作法,试试将用健康酪梨酱与清爽沙拉搭配,或是预先准备几颗水煮蛋以备不时之需,市面上有许多标榜健康的零食可供选择,绝对比...

“抗糖”有什么好处,如何戒掉“糖瘾”?答：1. **循序渐进地戒糖：** 突然戒糖可能会导致身体不适。应逐步减少糖分摄入，例如，逐渐将全糖饮品改为半糖，减少甜品消费频率。2. **选择健康饮料：** 许多饮料的糖分含量远超日常所需。用白开水、茶或苏打水替代含糖饮料，有助于减少糖分摄入。3. **减少零食摄入：** 零食中的糖分很高，应尽...

别让糖伤了你的「心」!戒糖防病生12招最有效答：所以过度摄取糖份不仅提高罹患心脏疾病与糖尿病的风险，也会造成在日常生活中觉得生活不方便之负面影响。（编辑推荐：爱喝手摇杯！13岁吃出糖尿病、脂肪肝「脖子发黑」泄警讯）营养师提供的戒糖方法糖分会引发种种疾病、还会左右到情绪，因此无论是为了体态或是为了保健，都最好能把糖给戒掉...

大家正在搜

减肥戒糖戒的是什么糖戒糖有必要吗戒糖戒碳水戒糖不戒你怎样戒糖戒糖什么是戒糖为什么戒糖戒糖需要几天

人怎样抗衰老？

大S十年不吃糖为了抗老为什么？除了戒糖还有其他那些方法抗衰老...

糖瘾少女们看过来，张韶涵、大S、许晴她们都在坚持的戒糖法到底...

痘痘肌戒糖有效果吗？

戒糖有什么效果呀？断糖减肥有用吗？

戒糖真的对抑制痘痘有效吗？

戒糖减肥是具体戒哪些东西？戒糖减肥有效果吗？

怎样才能有效戒糖？长期吃糖有哪些坏处？