19岁压杠铃会长不高吗？

Question

急死我了

Answer 1

以我自己的切身教训来说明吧：
我15岁的时候身高在一年长了11公分，结果16岁以后开始练拳击，少不了一些力量训练，到18岁的时候，上半身肌肉很发达，胳膊也长，上下身比例有些轻微失调，而且身高也不怎么长了。。。
结论，青少年身体发育阶段最好先做一些跑跳的运动，刺激骨膜，有利下肢发育，为黄金比例高身材打个好底子，尽量避免健美，举重等肌肉训练，一共就那么些营养，飞速发育的时候，你投入哪个就发育那个了。