因为个人身体原因再加上性格有点内向，无论做什么都做不好。有时候还没有开始做，就觉得自己肯定不行，甚至已经害怕到了别人一说自己，马上就觉得，我又哪里做错了，没做好了。甚至我起床起晚了，被父母说教。我自己虽然会想着早点睡早点睡，但是我就是晚上睡不着，觉得自己很没用，不配拥有任何东西，就差厌世了，我该咋办？？？似乎已经到了颓废的地步了，不想去工作，不想去改变