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减脂期必吃的9大水果!瘦身必备!
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第1个回答 2023-04-01
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吃这12种
水果
让体重不断下降!
答:
11.樱桃:褪黑素助眠 睡前吃
,樱桃是为数不多含有褪黑素的水果,因此睡前吃点樱桃在一定程度上提高睡眠质量。 12.柚子:膳食纤维 晚上吃,含有丰富的果酸和膳食纤维可以增加肠道蠕动,加快身体的新陈代谢,晚上吃柚子可以起到减脂减肥的功效。 ②如何选择水果 1.水果里有4种糖:果糖、蔗糖、葡萄糖、淀粉减脂期建议选择...
减脂期必吃水果
答:
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减脂期必吃水果
我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小峰聊国际 2023-03-29 · 超过11用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量:279 采纳率:...
秋冬季
减脂水果
大全!
答:
, 是当之无愧的秋季减脂水果
2.梨
含有丰富的维生素和矿物质,能维持人体细胞的健康状态,但需注意脾胃虚寒、便溏腹泻、咳嗽无痰者不宜吃梨,糖尿病患者宜少食。 梨因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。梨子有降火、...
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