第1个回答 2022-07-21
如果你感觉焦虑、迷茫时,心情属于低谷期时,就是缺少某种能量了,而这种能量就像你吃饭一样,每天都是必须的,至于吃的多吃的少,在于你自己的食欲,我把这种能量叫做精神食粮。精神食粮就是会让你觉得精神充实,又不虚度时光的那种东西。
如果有一天,吸收的少了,再或者,连续几天都没有吸收了,慢慢时间长了,就会感觉整个人精神颓废,思想落伍,甚至情绪都失落的无处安放……
那精神食粮有哪些呢?我认为,首先,读书是最好的精神食粮,还要读好书!书中有你想要的答案,从书中可以领悟到人生哲理,读完书后,一下子会醍醐灌顶,甚至会觉得是自己与自己计较太多了!才使自己烦恼这么多。
有些时候,你正不解的问题,刚好看到书中某一段就很好的给你诠释了这一点,顿时就会让你大彻大悟,也会让你再一次找到生活的真谛!
有些时候,也可以去读别人写的好一些的文章,比如,上就有很多佳作,他们针对某一个问题阐述了不同的观点,也提出了不同论证,当读到很走心的文字时,也会让自己感动,更多的是思考。
当然,也有人说,是一些心灵鸡汤,而我觉得,好多时候,人们就是需要这样或那样的一些心灵鸡汤,才能更好的开解自己或他人,我就是这样的,我应该向优秀的他们好好学习。
其次,还可以找一个好朋友,推心置腹的谈一谈。说出你心中的困惑与疑虑,而这个朋友必须是益友,他传递给你的是满满的正能量。而相反,有些朋友就不可以的 ,不但不能帮助你走出迷雾,还会把你带进更深一层的迷雾中。如,有一个朋友,只要一和我聊天,就说婆婆怎么样怎么样不好?老公怎么不上进?同事之间怎么勾心斗角?我听几句,感觉很不舒服,怎么也听不下去,明明你想从她那里找到一些精神食粮,而她却也是负能量爆棚,悲观的不能在悲观的人,这样一朋友,又能给你多少能量?
再者,还可以在喜马拉雅、得到、樊登读书,这些APP上听一听,你所想要那个领域方面的知识,就去搜索那个领域的,这里面就都有,而且,保证你听完,会让你觉得原来这个世界会是这样的美好!而你生活在这么美好,公平正义的社会上,将会是多么幸运的一件事呀!
最后,总结一下,精神食粮就是多阅读好书,多听一些好课,多跟随智慧明师,多结交益友,扩大自己和身边人的正能量,多储存一些精神食粮,以便有备无患!
所以,每日的精神食粮不可缺,如果你此时也感到焦虑与迷茫,不安与困惑夹杂中,那就赶快为自己输入一定量的精神食粮来改观这种状态 ,不要让自己一直消沉下去了。