第1个回答 2022-06-08
不是的，我生儿子的时候是31岁，怀孕的时候因为个人又懒又馋的原因，孩子长得特别大，八斤多，最高体重到过150斤，但是产后很快恢复到了100斤以内，当然体重并不会自己降下来，这里还是需要恒心和毅力的，就是那句“管住嘴迈开腿”，话虽容易说，但事却不好办。
就迈开腿来说，推荐可以跟着keep学，或者简单的从电视上跟着郑多燕每天练习至少三十分钟以上，尤其是郑多燕减肥健身的那个舞蹈，真的特别管用，基本上每次练习后都是大汗淋漓；跟着keep学的好处就是软件可以帮助你记录每天的消耗和运动量，帮助你建立持久和良好的运动习惯。
就管住嘴来说，这个是前提，管不住嘴，吃得多不管怎样运动都减不下来。建议不管吃什么值钱，先看一眼后面的营养成分表中的热量那一行，超过500千焦的就不要多吃了，实在不行就吃进去品品味再吐出来就可以了。一日三餐少吃主食，可以让红薯和玉米代替主食，尤其少吃馒头，粥要少喝，粥的含糖量特别高，一般糖尿病患者都不让喝粥的。
好多人都说不吃饭多吃水果，但是最好不要吃葡萄、西瓜等含糖量高的水果，这些水果吃了还是会转化成脂肪，这就是为什么好多人吃了水果仍然涨了好多肉的原因。
另外，还有一个好办法，找一个性感美女的屏保，时不时的用于激励自己。
我今天30岁，刚刚生了我家二宝，从我个人的经验来说，30岁生孩子的确比20多岁生孩子身材恢复要相对慢一点。
这样，主要是新陈代谢问题，30岁以后，女人的新陈代谢速度已经慢了下来，身材恢复起来，也就相对慢一些。
但任何事情都不是绝对的，身材恢复快慢，还和个人体质有关。其实，只要坚持做到以下几点，身材一样可以恢复到之前。
首先，坚持母乳喂养。
在母乳喂养的时候，会消耗大量的脂肪，消耗脂肪的过程，就能够在一定程度上，帮助身材恢复。
其次，注意适量运动。
平时一定要多做运动，跑步，瑜伽，产后恢复操，都能帮助身材恢复。
第三，合理膳食。
尽量少吃多糖多油的食物，多吃些富含膳食纤维的，高蛋白低脂的食物，可以很好的帮助身材恢复。
以上是我的观点，希望对你有帮助。
现在的女生很多都是晚婚晚育的 年轻人早就不像以前那样 早早结婚 生小孩的年代了 只要营养足够 多点运动 会很快恢复 我是超高龄生39岁生的第三胎 如果说身材和没生小孩小孩的人比还是