和妈妈吵架后愤怒情绪不能自控，如何控制自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

那么当自己情绪崩溃的时候，就应该转移自己的注意力，最好一个人呆着，这样就不会迁怒于其他人。

Answer 2

你可以转移注意力，可以和妈妈道歉，因为你是小辈，一定不要惹妈妈生气，要孝顺母亲。

Answer 3

我认为最好的办法就是学会换位思考，这样就能体会对方的难处，从而控制情绪了。

Answer 4

可以转移注意力，然后要给自己积极的心理暗示，告诉自己一定要孝顺母亲，不要惹母亲生气。