1.一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
2.跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。
3.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。
4.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
5.晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。
6.你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
7.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
8.突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
9.我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
10.大脑的力量在于运动而不在于静止。
11.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
12.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
13.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
14.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
15.今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。
16.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。
17.生活就是运动。人的生活就是运动。
18.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
19.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
20.跑步锻炼的不是体能而是意志。
21.坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！
22.今日不运动，来日悔晚矣。
23.有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。
24.运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。
25.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
26.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
27.从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。
28.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
29.没有换天气这回事，只有软蛋。
30.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
31.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
32.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
33.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
34.青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。
35.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
36.她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。
37.爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！
38.跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
39.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
40.这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。
41.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
42.不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
43.莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。
44.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
45.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
46.起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。
47.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。
48.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
49.今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
50.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
51.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
52.在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
53.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
54.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
55.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。
56.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。
57.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
58.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
59.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
60.青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。
1.一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。
2.不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
3.坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。
4.我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。
5.跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。
6.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
7.跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
8.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。
9.唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
10.早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
11.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。
12.跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
13.太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
14.我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
15.我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多
16.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
17.让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！
18.跑步的人都是热爱生活的人。
19.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
20.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
21.凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
22.所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。
23.走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
24.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
25.今日不运动，来日悔晚矣。
26.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
27.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
28.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
29.无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。
30.用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。
31.青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。
32.跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
33.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
34.真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。
35.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
36.心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。
37.起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
38.在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
39.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……
40.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
41.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
42.用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。
43.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。
44.正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖
45.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
46.天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。
47.心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！
48.“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
49.就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。
50.坚持打卡跑步的第天，但愿越活越年轻！
51.心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。
52.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。
53.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯
54.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
55.很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。
56.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
57.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
58.想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。
59.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
60.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
2．每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。
3．好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。
4．最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。
5．每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。
6．每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
7．不想变成胖大海就要坚持跑步。
8．坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。
9．慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！
10．今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持 ！
11．坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。
12．真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！
13．跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。
14．今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1.7公里。
15．老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。
16．把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。
17．每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。
18．唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！
19．坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
20．在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。
21．三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。
22．今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
23．今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。
24．不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！
25．周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。
26．早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。
27．发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。
28．坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。
29．坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。
1.跑步让我明白人生就像一场马拉松。
2.最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。
3.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
4.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
5.无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。
6.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
7.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。
8.体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
9.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
10.每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
11.每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。
12.最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。
13.你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
14.最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。
15.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
16.有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。
17.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。
18.必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
19.每一天，跑步是一个巨大的问号。
20.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
21.必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。
22.跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
23.经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
24.人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
25.现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步
26.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。
27.一小时的私教+半小时有氧，工作忙碌，心情烦躁，运动能释放压力，使我快乐。
28.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
29.公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。
30.为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
31.跑步不会死，但是不跑我想死！
32.一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。
33.喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
34.坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
35.希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
36.跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度
37.坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。
38.每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
39.相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
40.今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！
41.为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。
42.喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
43.每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！
44.独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
45.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。
46.曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。
47.跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
48.从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！
49.坚持每天跑步，早睡早起，我就是最靓的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。
50.以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。
51.心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下
52.坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。
53.靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。
54.追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
55.老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
56.跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。
57.最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。
58.我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。
59.这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
60.不想变成胖大海就要坚持跑步。