病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：本人男，27岁。去年8月初与人练习跆拳道时将脚踝扭伤，当时肿得厉害，用了一瓶云南白药和正骨水，大概一星期后就消肿了。但走路一直比较痛，慢慢地好些了吧，走远一点的路又复发了。曾经治疗情况和效果：到现在，快9个月过去了，脚伤还没好。到医院照片，骨头没问题，医生说现在吃药也没用了，只有自己慢慢养。这两个月呆在家里养伤，自己买了一个电磁波治疗仪在家做理疗，每天喷云南白药，四五天没出门的话就感觉好一些，偶尔有要事出一次门（骑车不痛走路痛，故主要骑车，最多走路一两百米），感觉又比较疼了，又恢复到几天前的样子。这种日子持续了好几个月，对学习、生活和工作带来极大影响，现在心情非常烦躁和郁闷，不知道到底是怎么回事，周围朋友有比我严重得多的情况（也是脚扭伤或骨折），好得都比我快。想得到怎样的帮助：请问医生，我这个伤是怎么回事？应该怎么治疗才有效？有没有后遗症？非常感谢！