本人比较瘦，身高175，体重才110斤，饭量正常，还喜欢吃肉，身体健康，但就是不长肉，有什么好的

本人比较瘦，身高175，体重才110斤，
饭量正常，还喜欢吃肉，身体健康，但就是不长肉，有什么好的增肥方法啊

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第1个回答 2015-01-03

据一个健身的朋友说，每天2斤牛肉，10个鸡蛋，加上锻炼，一定长肉。

第2个回答 2015-01-03

没到年龄不会长肉，如果要肌肉的话，可以去锻炼，要肥肉就没办法了，我也是吃不胖，所以，我都还是选用锻炼的方法

第3个回答 2015-01-03

不要暴饮暴食，这样只会增大肠胃的负担，经常锻炼才是王道。不会很胖，但一定结实

第4个回答 2015-01-03

健身加蛋白粉

第5个回答 2015-01-03

有可能是脾虚造成的营养无法吸收

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