一个人的时候你都是怎么解决三餐的？

Question

如题所述

Answer 1

早餐吃好，我是土生土长的中原人，早晚喜欢喝粥。上班的时候早上就会在卖早餐的地方要碗粥，或许包子，或许饼，或许油条，弄点小咸菜，呼呼吃个饱，这样美好的一天就开始了。中餐吃饱 中餐是关键的一餐，质量还是要讲究的。由于在工厂上班，所以中餐基本在厂里解决，多吃些套餐。周末一个人的时候，总会定个套餐的外卖，或者菜市场超市溜一圈，买些自己喜欢吃的菜，动手做一做，特有趣呢。中餐一定要吃饱饱的，那样惬意的下午时光美妙无比。晚餐吃少 从小我妈妈都给我说晚上不吃多，不吃压床饭，这样的习惯我一直坚持着。

Answer 2

讲真，最怕一个人的时候吃饭了。如果叫外卖的话，选择困难症的我就会想着这个我也想吃那个我也想吃，最后挑了一两个小时都没点好；至于在家自己煮呢，如果时间充裕的话，当然可以琢磨点好吃的，时间吃紧的话，可能就泡面了；在外面吃饭的话，一个人吃，我觉得挺尴尬的，万一想上厕所，又怕被收掉，所以在外面一般不会选择独自吃。万一迫不得已得自己一个人吃饭的话，我建议打包回家。

Answer 3

早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，营养的早餐可以满足较好的能量，带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课！午餐经常就自己用电炖锅预约炖好米饭和汤，然后回来再炒个青菜。还有简单点煮粥，配肉松、小鱼干，再炒个新鲜青菜。还有要么炒饭，做西红柿盖浇饭啥的。

Answer 4

要记得储藏食材，冰箱里建议要有牛奶、鸡蛋、巧克力。食物柜里要有大米、面条、五谷杂粮，女性的话还应该加上银耳、皂角、桂圆、百合、红糖一类。茶几上要有自己喜欢的零食，另外可以有一些常用还耐储藏的菜，比如土豆、芋头、胡萝卜、腊肠等等。如果会炒酱料，炒一锅杂酱放在冰箱，可以下饭、下面。熬一锅果酱，可以下吐司、拌酸奶。总之，不要弄到下班回家翻冰箱空空如也，那时候心里会特难过。 要学会调剂自己 在吃上面，只要有经济能力，不要亏待自己。有些美食，并非自己能够制作。或者有时觉得挺累，不想做饭。所以我一点也不反对外食。遇上想吃的，好吃的，自己去买回来，或者约个好友去餐馆、咖啡厅、西餐厅，都是一种不错的方式。既享受了美食，又放松了心情。

Answer 5

一个人，也能吃得好 有一个我很喜欢的词叫做“一人食”。有一句我很喜欢的话叫做“一个人也要好好吃饭”。一个人生活不是懒得吃或者不好好吃的借口，这个理念首先强调一下。要学会利用好的工具 说到做饭，很多人就会觉得麻烦，一个人生活尤其不愿做，实际上现在有很多厨具功能强大，轻松就能解决做饭的问题。 一个人建议配备的厨具：全自动炖锅。我拿来煲汤、煮粥、煮甜羹，一年四季都可以用。还不用守着它，上班前煲汤，下班回来就可以喝。晚上睡前煮粥，早点也轻松解决。酸奶机。自己做酸奶健康安全还节约钱，还可以做酒酿。不信你试试。