跑步一个月每天5到7公里跑完步小腿酸痛正常吗怎么让酸痛减少？

如题所述

第1个回答 2019-12-14

可能是你坚持的时间比较短，那么来说可能会觉得小腿肚比较酸胀，多坚持坚持就可以了，不过一次性不要跑那么远距离。

第2个回答 2019-12-14

这个属于正常现象吧！刚开始都这样，慢慢坚持吧！如果太痛就多泡泡脚，或者按摩一下

第3个回答 2019-12-14

跑步一个月了，还要天天跑，小腿还酸疼，那就不正常！不行就少跑点！

第4个回答 2021-04-06

跑步之后怎么缓解小腿肌肉酸痛并加速肌肉恢复？

第5个回答 2019-12-14

继续锻炼！习惯一下就好咯

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