高中生心情压抑，该怎么调整心情？

Question

如题所述

Answer 1

不是有那种走廊阳台的吗？我们下课都喜欢去走廊的围栏那里趴着，看看远处，分散一下注意力，会好很多。如果有人陪你一起趴着可能会和你谈谈心里话噢，然后你会发现原来大家都是有烦恼的啊，那就更加努力学习吧，一起加油！

Answer 2

我自己的经历，艺考出成绩前的一天，非常紧张，不想自习，什么也看不进去，就叫了当时一个不读书的朋友，装作上厕所，去学校里散步。带手机的话就顺便点个外卖，食物是最充实和治愈的了。然后坐在操场上吹风吃小吃，当时说了什么倒是不记得了，只记得朋友是个话唠，分散了注意力，让人不去思考就感觉好多了。

Answer 3

用什么东西蒙住眼睛，照常生话十分钟。该干嘛干嘛，要喝水就摸索着去倒，想吃东西就凭感觉去摸索，想起来做什么就去做，想不起来就呆着。

Answer 4

现在快到暑假了，找个时间放松一下，调整一下状态，搞清自己的能力，明确自己的目标，恢复之前的平静。听听音乐放松一下自己或许压力太大了。

Answer 5

同高中生，也经历过这样的时候。准确的说，是经常这样。其实成绩下降真的没有什么可怕的，没有一个人能永远考得好，尤其对于成绩本身很好的人。你要相信这就是发挥失常，你有这超强的能力!也许你迷茫的原因不只是因为成绩下降吧，曾经我也因为学习不如意、和身边人相处不好(恋爱)等原因感到难过和困顿。不过我可以这样说，大部分时候，都是因为你想多了。开心一点哦！高中比较累，但是大学可能更累啊。珍惜现在的美好吧！