人为什么会长出白头发呢
人为什么会长出白头发呢？谁不想用有一套乌黑亮丽的头发，但是随着工作压力的增大、电子产品的辐射，许多人都长出了白头发。我已经为大家搜集和整理好了人为什么会长出白头发呢的相关信息，一起来看看吧。
长白发皆源于“虚”
长白头是看似是一件很平凡正常的事情，不过不会是平白无故的黑头发就变成白色的了，这其中一定有原因，而中医对于人们长白发是有一定见解的，认为这与身体虚有着很大的关系。事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
中医是我国多年以来一直倍受人们青睐的一种医治疾病的方法，对于我们人体方面的中医理论有着深刻的认识与独特的见解。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
看着头发变白，我们首先想到的就是人变老了，年龄的不断增长使原本乌黑的头慢慢变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。
忧思过度使白发早现
人的心情对于整个人的身体健康和精神状态的影响是很大的，对此我们不得不承认，如果一个人长期精神不济的话是会导致白发的过早出现的。现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于情志的影响造 成的。
我们身体的每个部位都是相通的，一个方面出现了问题就会渐渐影响其他方面，白发的出现也是如此。情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。
预防白发，要做好几点
首先， 现代社会人们对于保持好的心情状态看的是越来越重视，而这也是我们每一个预防白发等疾病要重点注意的。保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪对于防止早生白发至关重要。
然后， 科学饮食，合理的搭配日常饮食，养成良好的'饮食习惯对于白发的预防也有很好的效果，俗话说民以食为天嘛。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。
其次， 我们可以经常为自己做一下头皮按摩，这样做的目的是为了促进头皮的血液循环，长期坚持是可以很好的改善头部营养的供应的。可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1—2分钟。
最后， 大家就要放宽心了，因为我们长白头发其实也是一种正常的生理现象，完全没有必要太过担心。而且目前临床上还没有治疗白发的特效药，所以不要轻信市场上所谓的神奇黑发药物，否则吃坏身体就得不偿失了。
白头发多的原因是什么？
如果是一个人长期的心情不好，并且精神高度紧张，就会出现白头发多。并且长期熬夜，尤其是操心费力并且工作压力比较大，这种情况也会出现白头发增多。最主要的就是精神因素，如果一个人精神经常郁闷，并且压力比较重，白头发是非常多的。
如果是营养不良，偏食等，或者吃得不好，身体不能滋养头发健康也会造成头发发白。建议吃一些高蛋白的营养物质，尤其是富含维生素比较多的植物油也会有一定机会把减缓白发增长的速度。
有一些药物也会让白头发增多，在有疾病的时候不要乱吃药物，要让医生来诊断并且开药来吃，这样就会减少白头发增多的现象。并且一般脑力劳动的人白头发比较多，由于他们的精神压力比较重，饮食也不均衡，就会出现白头发增多。还有一些白发是由于人的身体功能下降，尤其是新陈代谢衰弱就会出现白发增多。
怎么做可以减少白头发？
为了让白头发减少，就要在生活中调整饮食，不要偏食，多吃一些新鲜的蔬菜和豆类食品。多吃一些动物的肉，可以增加身体的免疫力，还会让身体强壮，就会让头发变黑，并且多吃土豆，番茄也会让身体健康还会减少白头发更多的现象。