熬夜到什么程度会猝死

Question

如题所述

Answer 1

熬夜到什么程度会猝死无法具体明确，与个人体质以及有无基础疾病有关。
熬夜有害无益，因为熬夜会导致交感神经兴奋性增强，进而出现心脏受损和血压升高，所以最终容易增加猝死的发生风险，但具体熬夜到什么程度会猝死难以明确，可能与个人体质以及身体的基础状态有关。如果体质差，且近期经常熬夜，此时可能出现一些猝死先兆，比如胸闷、心悸、头晕等，若此时仍然不注意充分休息，会加大猝死的机会。对于既往体健的人群，偶尔熬夜发生猝死的机率相对较少。
建议平时注意劳逸结合，尽量避免熬夜，每天晚上至少保证8个小时的睡眠。