马上要体育中考了，我五十米和自选都不慌，但八百真的不行，之前跑了三分四十五，第一圈就累死了。

我想知道怎样增强耐力

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第1个回答 2019-02-01

没事文化课好也可以的

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我是女生,快要体育考试了,我800米跑了三分五十秒,感觉好慢。跑到最后...答：1，调整呼吸，不要过快，要换慢一点 2，平时加强锻炼，坚持每晚跑步 3，在跑步考试的时候紧跟着前面的一个人，一直看着前面的那个人，不要想其他的事情（我就是用这个方法通过考试的。），有了前面的那个人作为你的目标，会很容易过去的，虽然过程会有点累，不过一定要坚持 ...

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