11岁来初潮，来了两三次隔了一年左右才来，现在153左右，现在14，还能长高吗

如题所述

第1个回答 2018-09-11

只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

第2个回答 2018-06-05

一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；
只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。。
缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？
多吃，多睡，多运动。
多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢
多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦
多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟
另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰骨。。。简单来说就是类似瑜伽的运动那是极好的
爸爸妈妈多高？一般女孩子的话最后会比妈妈高

第3个回答 2018-06-05

还能长追问

那能长到多高

追答

你爸妈高吗

追问

爸爸172.5，妈妈148左右

追答

哦，那你可能能到160左右

追问

真的吗，我看到自己的同学她们长得好快

追答

应该可以的，你现在也不矮

追问

我姐姐160，感觉自己好矮

追答

没事的，你才14嘛

追问

那月经跟长高有关系的吗

追答

有关系，你是11岁初潮，说明有点早熟

追问

那还能长多久

追答

一般女生发育完成要到18岁

追问

好的谢谢你

追答

嗯，不用谢呢，如果还有什么问题可以加我，愿意帮你解答

追问

你有qq吗，我加你

追答

嗯，有的，点我头像能看到我号

第4个回答 2018-06-05

可以追问

能长到158吗

追答

这个基本没问题

追问

我觉得自己长个好慢，她们都快

追答

有的人发育期不一样的

追问

那我会不会到时候也会猛长？

追答

有的14到15猛长，有16到19猛长

反正我知道的每个人发育期都有点不同

追问

月经来的早，是不是发育期也不一样？

追答

恩

月经来了，只能说明你子宫发育

追问

那是不是到一定时间也会猛长？

追答

会的

追问

好的谢谢你

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