第1个回答 2019-10-05
坚持跑步了一个月，体重却没有任何变化，这是因为你饮食不当的原因，而且也没有科学依据证明跑步可以减肥。
第2个回答 2019-10-05
体重没有变化但是体质和体脂率是有变化的，这可能并不明显，但是还是有的。
第3个回答 2019-10-04
想减肥不仅要迈开腿，还要管住嘴，可能是你吃得太多了。
第4个回答 2019-10-04
坚持跑步一个月，体重却没有变化，可能是运动完了之后没有进行，拉伸。
第5个回答 2019-10-02
跑步是需要讲究技巧的，如果跑完之后又大吃大喝，那肯定是没有效果的。