夏天天气炎热,喝一点清凉饮料,既可以解暑,又可以降温,还能够享受美味,可谓一举多得。
因此,每到夏季,清凉饮料就成为人们的最爱。
那么,到底什么样的饮料降温效果最好呢?
有人说,越凉的饮料,降温效果越好。
这个说法是不正确的。
之所以这个说法不正确,是因为……最凉的饮料,就是冰水混合状态的饮料。……这样的饮料确实可以把温度降的更低,但是我们的身体却无法承受这样的低温。
因此,温度低的饮料,并不是我们身体所能承受得了的东西。……我们真正需要的,是那种既能够让我们的身体可以消化吸收,又能够起到解暑降温效果的饮料。
这样的饮料,有以下几种:
1,茶。
2,凉白开。
3,汽水。
这些饮料之所以具有良好的清凉解暑的功效,是因为这几种饮料可以给身体补充水分,还可以促进身体新陈代谢,同时还具有促进身体排汗的效果。……而能够促进身体排汗,对于解暑降温来说,其效果是最显著的。
吸纳,上述几种饮料就是最佳的降温解暑饮料。
另外,如果不局限于饮料的话,冰淇淋就是最合适的降温解暑的美食……
夏天哪种饮料降温效果最好?
夏天持续不断的高温,不仅让人心情烦躁,食欲下降,还有可能让人产生中暑反应。
推荐几款降温效果好的饮料:
1.酸奶。酸奶是超市常见的饮料。老少皆宜,经常喝酸奶,能够有效促进人体肠胃蠕动,帮助消化,更好的调整肠胃,还不容易发胖。
2.酸梅汤。也是夏天不错的解暑降温饮料,味道酸甜可口十分美味。酸梅汤中含有丰富的维生素c,能够消除人体内多种炎症,起到润喉消炎、去火降温的功效。而且夏天精神容易疲劳,食欲下降,喝一些酸梅汤,能让人快速恢复体力,其中含有的酸性成分,能够调节胃酸,促进消化液分泌,增加人的食欲。
3.绿豆薄荷汤。绿豆含有丰富的维生素b是解暑降温的重要成分。而且夏季人们出汗较多,喝绿豆汤能够让人出汗后补充流失的矿物质。薄荷本身性凉,在绿豆汤中适当加入薄荷,解暑效果会更上一层楼。
4.热茶。热茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料。茶叶中的多种有效成分能起到降温解暑的综合作用。
葛根风味酸牛乳
酸奶是超市比较常见的饮品,而且老少皆宜,经常喝酸奶能够有效促进人体肠胃蠕动,帮助消化,更好的调整的肠胃,还不容易发胖。风味酸牛奶,除了里边的牛奶外,还添加了很多其他物质,营养价值很高。而葛根风味酸牛乳,其中含有的葛根,可以说全身都是宝,不仅能够提高肝胆细胞免疫功能,促进胆汁分泌,避免肥胖,还具有清热、降火、排毒等功效,是夏季解暑的最佳饮品。
酸梅汤
酸梅汤常见于夏季,也是一种不错的解暑降温饮品,而且味道酸甜可口,十分美味。酸梅汤中含有的丰富的维生素C,能够消除人体内多种炎症,从而起到润喉消炎、去火降温的功效。而且,夏天人们精神容易疲劳,食欲下降,喝一些酸梅汤,能让人快速恢复体力,其中含有的酸性成分,能够调节胃酸、促进消化液分泌,增加人的食欲。不过,酸梅汤属于寒性饮品,不可多喝,以免损伤身体。
绿豆薄荷汤
绿豆中含有丰富的维生素B,是解暑降温的重要成分,所以大家可以常熬一些绿豆汤喝,而且,夏季人们出汗较多,喝绿豆汤能够出汗后人体内流失的矿物质。薄荷本身性凉,如果在绿豆汤中适当加入薄荷,制成薄荷绿豆汤,相信解暑效果会更上一层楼。不过,大家要注意,绿豆中含有较多的大分子蛋白,过量食用容易消化不良或腹泻,所以一般一周2-3次就可以了。
夏季气温很高,天气也比较闷热,对人们的生活和工作都是一个挑战。想要轻松过夏天,大家一定要做好降温工作,多喝一些解暑饮品,也能让自己身体更健康。