如何合理分配学习娱乐时间？

Question

如题所述

Answer 1

高效复习的两条原则。遵循两条基本原则就可以保证自己的学习生活高效，这两条原则是： 第一、劳逸结合，科学用脑 它要求我们一张一驰地安排生活，换言之，我们要把学习活动和其他活动有机地结合起来安排。这样既保证了各项活动的顺利完成，也保证了大脑得到休息和身体机能得到较好的维持。 第二、交叉安排，高效学习 这要求我们不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采取同一种学习活动方式。因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。 具体说，交叉安排表现在： a不同学科复习时间的交叉安排，比如语文、数学、外语、生物、物理、化学等课程按照文理交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习； b不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。 7-1>7 还是7+1<7 7+1会小于7.因为人休息不好，就工作不好。有的同学以为在学习上花的时间越多成绩就越好，哪怕当时自己并没有进入学习状态。他们会认为坐在座位上就算学习，就对得起父母，自己也就问心无愧。其实这个时候思想跑马，根本没有学进去，也没有得到休息，造成了7+1<7的困境。 7-1会大于7.如果你善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高效率。另外，许多同学休息以后发现其他同学还在那里坚持刻苦学习，对于自己的休息会感到有些内疚，产生学习上的紧迫感，可以造成激发学习动力的客观效果。他们在学习时会更专心，学习效率会更高。因此，7-1反而可以大于7.

Answer 2

要制定好学习计划正确利用每天每时每刻的学习时间平时同学们要养成这样一种习惯每天早上起来就对一天的学习做个大致的安排上学后根据老师的安排再补充修改并定下来什么时候预习什么时候复习什么时候做作业什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数并且一件一件按时完成一般来说早晨空气清新环境安静精神饱满这是最好朗读或者背诵课文上午要集中精力听好老师讲课下午较为疲劳英语复习旧课或做些动手的练习为主晚上外界干扰少注意力容易集中这时应抓紧时间做作业或写作文这样坚持下来同学们就会养成科学利用时间的好习惯要安排好自习课时间自习课如何安排不少同学都是把完成作业作为自己自习的唯一任务几乎把所有的自习时间都用到做作业上了这样安排是不妥当的因为在还没有真正弄懂所学知识就急于做作业这样不带速度慢浪费时间而且容易出差错所以在动手做作业之前同学们应该安排一定时间来复习所学过的知识俗语说磨刀不误砍柴工对知识理解透露了思路开阔了做作业做起来就会又快又好又快做完做完作业后还要安排一定时间预习了解了将要学习的新课的内容明确重点和难点这样就能有的放矢挺好可提高学习效率安排自习课时还要注意文科理科的交叉动口与动手的搭配而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习这样容易使人疲劳会降低时间的利用率

Answer 3

时间是无声的脚步，是不会因为我们有许多事情需要处理而稍停片刻的。所以想要孩子学习好，就要必须抓紧时间。是不是学习好就不可以玩？是不是玩了学习就不好？回答是否定的，不让玩儿，只让学，反而不容易学好；科学的安排学与玩，对孩子成长更有利。下面我就如何分配孩子学习和娱乐时间浅谈个人看法：“玩是孩子的天性”，如果不尊重孩子的天性，就会限制孩子的发展，就会受到规律的惩罚。为什么会有低年级的小女孩天真地问她的奶奶：“奶奶，我什么时候退休啊？”孩子的负担太重了，我们不妨想一想，成年人需不需要玩？爱不爱玩？当您痛痛快快的玩一次以后，您的工作干劲是不是更足了？！玩儿，也就是娱乐，使您愉悦身心，开阔了视野，生理需要和心理需要都得到了一定满足，于是您更珍惜工作与学习的时间了。成年人尚且如此，何况孩子？人不是机器，脑子也有一定的弹性限度，年龄不同的孩子，其脑力持续运转的时间也不一样。人如果能够劳逸结合，科学用脑，其学习效率与时间成正比；如果脑子超时运转，学习效率与时间成反比。学习与玩儿是孩子的两种互补性活动，相辅相成。玩儿可能放松身心，使脑子得到积极的休息，有利于下一步的学习。长时间伏案念书，呼吸浅，供氧不足；进行身体活动，特别是户外活动，会使人得到充分的氧气，脑子就更具活力。尤其需要强调的是，对于孩子来说，玩儿也是学习。跟小朋友一块玩儿，可以学习怎样与人相处，提高交往能力，可以促进身心健康发展。许多游戏能够启迪孩子的兴趣、爱好，发展孩子的特长。首创“进化论”的著名科学家达尔文，他的科学创造精神是从小时候喜欢玩儿昆虫、观察动植物变化开始的。孩子在玩耍的时候，动手的机会特别多。教育家告诉我们：“孩子的智慧在他的手指尖上。”玩儿对发展智力有这么多好处，请我们想一想，如果我们剥夺了孩子玩儿的机会，损失大不大？！不可否认，学习与玩儿也有发生时间冲突的时候。而且，一些孩子的确玩儿起来没够，这该怎么办？一方面，家长要给孩子讲清玩耍与学习的关系，要求孩子该玩儿就玩儿，该学就学，自己订个玩儿与学的计划。如果因为玩耍而影响了学习，孩子应该自己对自己有惩罚的措施；我们家长应积极配合，不能含糊。另一方面，我们要认真安排全家人一起出去玩儿的活动。每周一次或隔一周一次，全家人痛痛快快地玩儿一场。玩儿的时候不必故意提学习的事情，免得使孩子产生心理压力。再有，指导孩子玩儿出水平来，玩儿出智慧来。比如，指导或支持孩子玩计算。

Answer 4

首先制定一个时间计划表，规定每天几点起床几点入睡，哪个时间段学习，哪个时间段给自己放松娱乐，比如上午一般是人精神最好的时候，用来学习最好，中午吃过饭最好午休一小会，保证下午学习精力充沛，到了晚上则可以抽出一小部分时间用来娱乐放松，尽量十一点之前上床睡觉。计划表不难拟定，难的是真正严格按照计划表去实行。

Answer 5

我觉得这个问题我从很小的时候我就开始思考哈哈，主要集中的时间就是我放寒假，刚刚开始写寒假作业的时候，我就想一天就把所有的寒假作业全部都写完。剩下的59天时间全部用来出去玩。但是我亲爱的爸爸和妈妈都想让我一天写一点合理的进行安排。所以从那个时候我就开始想我就说我怎么样合理分配娱乐和工作学习的时间呢？现在长大了，我更是有很多的时间都得进行这个问题了，我工作了以后由于并没有进行脱产学习，一边上班，一边考公务员。所以我就得合理的利用这二十四个小时。
多数人的情况是要么就娱乐休闲，根本停不下来，一晚上都在玩玩过去。之后很自责，觉得这时间没有很好的被利用起来。 另外一种情况就是晚上玩命的想学习很难受，坚持不下来，读书读到犯困，一读书就犯困，一开始玩起来就很 Happy 很精神，这两种情况都很糟糕，就成为了我们的障碍。 所以我尽量的避免这两种极端。我按生物钟作息。 计划观念和计划能力，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、工作。
我会早上早起学习公务员知识，主要的方法是看书还有看视频，在网上找的，用互联网这个媒介进行学习，可以让自己的知识面更广，所得到的知识更多。在上下班上面基本在交通设备上的时间是可以利用的，比如可以通过手机看一些课件，现如今时代不断发生变化网校有很多可以选择，对于大家来说可以下载在手机里面，随时随地都可以进行学习。
简单来说就是要积极主动，不要懒惰