先天性削瘦怎么办，

Question

如题所述

Answer 1

1.生理性：多数与基因遗传因素相关，基本每二三十个人中就有一例，多数是体脂肪含量极少，如果想增加体重，可以通过调整饮食结构（既然脂肪怎么吃都长不出来，那就想办法增加肌肉量），保持或减少碳水化合物（糖类、脂类实物，如肥肉、米、面等）摄入的同时，增加蛋白类食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋白等，当然也可以通过补充蛋白粉摄入蛋白质，同时增加运动量，使摄入的蛋白类转化为自身肌肉，从而增加体重。PS：增加蛋白类食物摄入又增加肾脏负担的风险，适当的摄入量配合合理的运动是必要的，具体所需摄入量及运动量因人而异，请务必咨询专业人员，勿因小失大。
2.内分泌疾病，如甲状腺功能亢进症、糖尿病等都可以导致消瘦，如果有相应症状可以到正规医疗机构进行检查。追问

遗传话就不是了，因为我爸爸很胖，第二种我就有点不清楚了，应该也没什么症状

追答

所谓遗传，并不是所有的生物学性状表型都会完全一致的从亲代遗传到子代（即爸爸到儿子），生物学上所指的遗传，是指通过核酸物质（DNA）携带的遗传信息表达出的生物性状，亲代与子代生物学性状表型不一致甚至相反的情况，在生物学中称为非显性遗传（比如你爸爸胖而你瘦）。------------------------------------------以上都是废话----------------------------------------------------你的情况基本属于基因型表达，通过运动+饮食调整可以达到增加体重的目的。如果条件允许可以办张健身卡，健身塑性的同时完成增加体重的意愿

追问

饮食有什么特殊要求吗，要怎么调整

追答

保持或减少碳水化合物（糖类、脂类实物，如肥肉、米、面等）摄入的同时，增加蛋白类食物的摄入，如瘦肉、鸡蛋白等，当然也可以通过补充蛋白粉摄入蛋白质，同时增加运动量，使摄入的蛋白类转化为自身肌肉，从而增加体重。PS：增加蛋白类食物摄入又增加肾脏负担的风险，适当的摄入量配合合理的运动是必要的，具体所需摄入量及运动量因人而异，请务必咨询专业人员，勿因小失大。

Answer 2

戒网，保证充足睡眠时间，一天保证按时三顿饭，不出一月准胖上来

Answer 3

生来命注定，何必强求，过自己的生活让别人说去

Answer 4

加强锻炼，同时注意营养，规律作息，坚持一段时间后会有效果的～

Answer 5

首先去医院检查下身体，如果各方面都健康正常，那就增加饮食适当运动。多补充营养肯定可以胖。正常情况没有吃不胖的除非不健康追问

检查哪科？？