第1个回答 2021-01-06
孕妇怀孕后很容易就会血糖升高，如果不好好控制，很容易就会发展成为妊娠期糖尿病，这样就会影响胎儿健康了，因此高血糖的孕妇都特别注意饮食，不敢吃得太多，所有半夜很容易就饿醒，这时候就要及时找东西填饱肚子，否则对身体不好的。
孕期很多妇女会出现高血糖的现象，一般是饮食过于滋补造成的，如果不注意很容易就变成糖尿病。有高血糖的孕妇要特别注意饮食，有很多不能吃的食物，但是怀孕期间由于胎儿需要营养，孕妇的饮食是不可以随意的，必须要增加营养，很多孕妇经常在半夜饿醒了，这时候可以吃什么呢?
1、全麦饼干或者面包
全麦的食品糖分含量少，通常是由全麦或者燕麦制作的，比普通的饼干或者面包更适合高血糖孕妇，而且吃了饱腹感明显，不容易感到饿，也可以抑制食欲，全麦食品消化吸收也比较缓慢，可以食用后血糖升高。
2、坚果
坚果也是可以用来饱腹的食物，半夜饿醒吃几粒坚果也是很好的，如杏仁、榛子、巴坦木、松子、花生、腰果、核桃等，坚果是低糖食物，吃了还可以降血糖和降胆固醇。
3、酸奶
半夜饿醒的孕妇也是可以喝酸奶，它富含乳酸菌，可以保护肠道，也是适合高血糖孕妇的食物。
4、燕麦片
无糖的燕麦片也是可以在半夜饿醒的时候食用的，可以填肚子，也不会影响血糖，而且燕麦片的营养也是非常高的，还可以预防便秘。
5. 低糖的水果
高血糖的孕妇如果经常半夜饿醒，可以在家里准备一些糖分低的水果，如草莓、青苹果、枇杷、石榴、桃等。