我怕是得了抑郁症了.不知道该怎么办..求救~!

如题所述

第1个回答  2020-01-11
心里总是极度的空虚.心里好是很闷遇事心慌.做什么事都没有兴致.也总是很被动。
你说得这些确实是有点像抑郁症。但是也有可能是短时间的情绪波动,不要自己吓自己啊。。一般抑郁症会极端悲观。会懒于和人沟通,自己活在自己的圈子里一样,独自悲伤。而且这种情况要连续一段时间才会被确定为抑郁症。
我想你只是情绪波动,所以你不用害怕,多去找找朋友,聊聊天,多参加多人的活动,时不时的调节一下自己的心情不要让自己一个人孤单着。唱唱欢快的歌曲,积极参加一些活动,多做一些运动。。学着放松心情。。
慢慢的你就可以调整过来的!注意放松自己哟,不要胡思乱想了。呵,你没什么问题!!
去做你快乐的小鸟吧!:)
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