平时吃生菜对身体有哪些益处呢？

Question

喜欢生吃生菜，或者是吃火锅的时候吃，经常吃生菜对身体有什么益处呢？

Answer 1

生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，所以经常吃生菜有消除多余脂肪的作用，生菜的茎叶中含有莴苣素，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱的作用。