第1个回答 2022-08-03
泡脚,是大家在日常生活中,经常去做的一件事。特别是下班过后,用热水泡脚,赶走一天的疲惫,整个人都轻松了不少。事实上,泡脚虽说是一件 养生 的事情,但是并没有大家想象的那么随意。
泡脚也是有讲究的,特别是古人所说的“人泡三脚,命比纸薄”,这句话背后暗藏的 健康 哲理,其实就是在提醒大家,每次泡脚的时候,要特别注意泡脚的方式,一些细节如果不能做好,泡脚带给我们的不是好处,而是对 健康 的不利影响。所以,为了更好地了解泡脚的技巧,大家需要对这些常识有一定的了解。
1.不要用高温水泡脚
特别是到了冬天,经常会觉得身体冷,脚都冻麻了,这个时候怎么办?人们首先想到的,就是用热水泡脚,让身子暖和一下。其实,用热水泡脚是可以暖身的,但是需要注意水温。开水泡脚,真的不合适。
因为在用开水泡脚的时候,大家可能忽略了脚的皮肤与血管,对高温的承受能力,可能泡脚的 养生 效果没有达到,反而将皮肤给烫伤了,这是得不偿失的。有些人还为了保持水温持续走高,边泡脚边加水,似乎自己在忍受高温泡脚。在此提醒大家,泡脚的温水不宜太高,比自己的体温稍微高那么一点点就够了,太烫了只会给 健康 带来麻烦。
2.不要用脸盆去泡脚
泡脚也是有讲究的,大家不要随便用一个盆子去盛水,然后就开始泡起来了,这是不对的。用洗脸盆或者洗澡盆泡脚,其实都是不对的。为什么呢?大家都知道,有些人很容易犯脚气,这是因为脚部,很容易滋生病菌,特别是真菌。
如果不注意卫生,将洗脚盆、脸盆、洗澡盆混用,那么真菌就很容易交叉感染,最终会给 健康 带来麻烦。所以,如果要想泡脚 健康 ,洗脚盆与脸盆、洗澡盆就要严格分开,否则就是对自己身体 健康 的极度不负责任。
3.不要饭后立即泡脚
吃完饭之后,可以适当地散步,对消化是有帮助的。但是,如果吃完饭之后立即泡脚,效果就没有这么明显了,因为泡脚会加速血液循环,特别是下肢的血液循环,这对于胃部的血液供应,其实是有影响的。
刚刚吃完饭,身体需要将更多的血供,去满足胃肠的代谢需要,所以饭后不要做两件事,一是泡脚,二是立即睡觉,这两件事,与 健康 养生 都有密切的联系,大家一定要牢记于心,如果做对了,泡脚才算是对 健康 有利,否则只会给 健康 带来麻烦。
所以,别小看泡脚这件事儿,虽然是一件小事儿,但是对于 健康 来说,着实是一件大事儿。