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经常不吃早餐熬夜可以用什么保健品来调理
经常不吃早餐熬夜可以用什么保健品来调理
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第1个回答 2016-12-15
最好的调理就是吃饭规律,睡眠规律,不熬夜、
相似回答
长期
熬夜吃什么保健品
答:
适当的选择一些保健品,
含有维生素A和B丰富的产品
。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。另外,日常饮食中胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 ...
经常熬夜吃
一些
什么保健
药品
可以
减少对身体的伤害?
答:
复合维生素片,外加各种水果,鱼,牛奶
,这些适当多补充,我也是要上夜班的,等会八点下班,幸会
经常
上晚班,
可以
服用
什么保健品
答:
经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?
一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等
,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应...
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