现在中午很困，但是却睡不着，怎么办啊，难受？

Question

如题所述

Answer 1

要养成良好的睡眠习惯 “习惯成自然”是一句极有道理的话，在年轻的时候，人都是很亢奋的，但时间长久下来就会造成“就是睡不着，很难受，晚上也睡的比较晚”的恶性循环的结果。