你认为在日常生活中应用性较强的运动项目有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

比如跳高跳远什么的，再比如扔铅球之类的体育项目。

Answer 2

跑步，游泳，既可以减肥也可以在生活中有应用到。

Answer 3

跑步、俯卧撑、仰卧起坐，这些都是可以让你高强度健身的方法，不要再为健身房贵而不健身找借口了。

Answer 4

跑步，我觉得跑步很重要，每天起来晨练的人会跑步，跑马拉松的人也会跑步。

Answer 5

现在的人越来越不爱运动了，各种赘肉，脂肪肝啊都出来了。今天，我们就来分享分享日常生活中应用型较强的运动项目，是那种你有点空就可以做的。一起来看看：

第一、跳绳。跳绳大家都会的，很简单，工具也很简单。只要一根跳绳就够了。场地也不用多大，非常方便快捷。当然，跳绳虽然简单，但是它的好处却不少。不仅可以锻炼自己的手臂、心肺还可以锻炼自己的腿脚。总之，跳绳是我觉得最好操作的、实用性最强的一种运动。不开心了跳一跳，不想出门了跳一跳，想减肥了也可以跳一跳。

第二、跑步。不知道大家是否还记得，念书的生活上体育课，不管课程设置是什么，反正一开始就是跑步，跑个三五圈，热热身。现在来说，跑步也是一项很平民的运动，一双鞋，宽松的衣服就可以了。指导也是很简单。有时间可以跑远一点，没时间楼下小区也可以跑。甚至是房子里，都可以跑一跑，应该说，只要你想跑，就能跑起来。

其实运动这个事情是很简单的，有时间多做一些，没时间的话少做一些。五分钟做几个仰卧起坐也好，做几个俯卧撑也罢，其实，都是身体的运动。现在运动的人是两极分化很严重，会运动的天天运动量很大，不会运动的天天在家葛优瘫。

我们常说，生命在于运动，其实这句话是很有道理的，运动起来，生命更加健康。