产后脱发的常见原因包括激素水平变化、精神因素、饮食因素、护理因素等。解决方法是根据病因进行治疗，通常的治疗方法是药物治疗和日常护理。产后容易出现精神刺激和情绪不稳定，会导致身体代谢紊乱，造成头发营养供应不足，容易导致脱发。产后注意自我调节，避免压力过大或精神紧张，放松心情。一般产后女性都会有坐月子，饮食清淡，不注意营养补充，或者节食减肥，都会造成身体营养不足，导致体内蛋白质、矿物质等营养成分流失，容易导致脱发。建议多吃蛋白质食物和新鲜蔬果，增强身体抵抗力。
大多数女性在生完孩子后，因为体内激素水平的变化，经常熬夜哺乳，有些产后气血不足会导致脱发。总的来说，针对这些情况，可以加强营养，补充一些维生素和微量元素，尽量不要吃味道太重的食物。头皮可以抹生姜，也可以吃一些对孩子泌乳没有影响的中成药。尽量保持好心情，减少熬夜次数。生完孩子后，妈妈们会从最初的兴奋变得无聊、沮丧，还要面对婴儿阶段的护理工作。这些日常繁琐的工作会给很多新手妈妈带来很大的压力，压力太大会导致脱发。
在日常生活中，很多人会因为工作压力太大或者学习压力太大而掉头发，所以妈妈们在生完孩子后就掉头发了。一个原因是压力太大。为了缓解这种情况，奶妈平时要保持冷静，奶爸要多帮助奶妈，为孩子减轻负担，可以在一定程度上缓解奶妈的压力。宝宝孕期饮食单调，还有小宝宝，需要更多的营养来满足孩子和自己的营养需求。但如果不及时补充营养，她们生完孩子后体内会缺乏蛋白质、钙、锌、维生素，饮食不均衡会影响头发的正常生长和代谢，导致大量脱发。
女性生完孩子掉头发是很正常的，掉头发多在头的前三分之一。然后随着产后身体内分泌水平的逐渐恢复，脱发的现象也会得到改善。一般产后半年左右可以好转。所以，珍贵的妈妈们不要太担心产后脱发。是正常的生理现象，只要及时调整改善，是可以恢复的。