第1个回答 2022-07-12
生命的意义在于成为你自己——这是我每天打开武志红心理学课听到的第一句话，配合着在某种意义上具有醍醐灌顶般生命质感的背景音乐，我每天都要被这句话感动。
“一旦你说了一句话，因为人类最本质的自恋需求，你会把事情朝这句话预言的方向去推动，以此证明，你是对的。”这就是自我实现的预言。
在过去十年中，我经常说的一句话是“我身体不好，经常生病，因为身体的缘故，我注定庸庸碌碌，一事无成。”
结果，十年之后，我真的活成了我预言的样子。三十多岁，一事无成。更要命的是，身体每况愈下，到最后，连最简单的家务炒菜做饭都做不了。
“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”
是的，我以为这是我的命，因为我尝试过各种努力，都改变不了我身体不好的事实，于是，我称这是“命运”。
“当潜意识被呈现，命运就被改写了。”
我不知道潜意识的力量竟然如此之强大。我过去所付出之一切努力，都只是在改变外在力量，却不知道，我最需要改变的是我的潜意识——内在力量。
既然，过去那个消极的自我实现的预言成功地导引了我的人生，那么，如果我现在给自己一个积极的自我实现的预言，命运会不会就此改写？
“自我实现的预言其实大部分是对体验的提炼和总结，所以不管是觉知你的预言，还是要改变你的预言，都需要从体验入手。”
“如果你想要更积极的自我实现的预言，就需要寻找机会，给自己制造机会，体验到那个更积极的预言。”
“你还可以问问自己，我希望的那种‘自我实现的预言’是什么？我过去在什么时候体验过？然后好好调动你的回忆，让自己去体验当时的感觉。”
我开始回忆过去生命里出现过的那些积极的自我实现的预言。勉强找到了三个。
第一个说起来有些不可思议，但是我真的实现了。那还是我很小的时候，我开始关注自己外貌的年纪，我每天看着镜子里的自己，觉得自己怎么长这么丑——大饼脸，小眼睛，塌鼻子，厚嘴唇。五官简直没有一个是能看的。我对着镜子，用食指轻轻拨弄自己双眼的上眼皮，暂时性地拨弄出一双有着双眼皮假象的大眼睛，然后对自己说：“我的单眼皮要是能变成双眼皮就好了，我就不至于那么丑了。”从那之后，我每天都要对着镜子拨弄自己的眼皮，并在心里默念那句话。结果，你可以说是奇迹，也可以说是命运，但千万别说我是去动了手术，我真的没有去割双眼皮，但是，在我二十岁的那一年，我的眼睛真的变成了大大的双眼皮。我成功地完成了从“丑小鸭”到“百合女神”的初级转型。
第二个自我实现的预言是我这辈子感觉最幸运的一件事情。我参加工作第三年的时候，有一天中午我在办公室看《红楼梦》，看到一处写得特别精彩的地方，心里有一种很想跟别人分享的冲动，这时候刚好一位同事走了进来，她见我拿着一本《红楼梦》，就兴奋地说：“哇塞，李亮，你居然也看《红楼梦》。”我以为终于找到了志同道合的知己，正打算拉着她好好聊聊《红楼梦》，结果她接下来说的一句话就打消了我的这个念头，她说：“我没有看过书，我只看过电视剧，我觉得林黛玉和贾宝玉不配，林黛玉应该和冯紫英在一起。”我勉强笑笑，接下来已经不知道她在说什么了。那时候，我的人生并没有多少负担，日子也过的滋润，可是，我总是不怎么开心。老公问我：“你到底想要什么样的生活？”我嘴上不说，可是我心里很清楚，我一直盼望着，生命里能出现一些和我一样真正喜欢读书的人，能和他们一起聊聊书，谈谈人生。我希望我的生活里有这个部分。也许是我心里这个愿望太强烈，所以整个宇宙的力量都来帮我实现这个预言。2015年的时候，一个很偶然的机会，我遇到了十点读书会，结识了一大群喜欢读书的朋友。这应该也算是一个自我实现的预言。
第三个自我实现的预言来自“权威期待”。
“在我们童年的时候，我们从父母或者其他养育者主导的经历中总结出了一些话，形成了自己的认知。因为自恋的心理机制，这些话很有可能就预言了我们未来的人生。这就是权威期待的力量。”
这个权威期待的来源说起来就有些诡异了，事情是这样子的：我刚出生不久，我的一位叔爷爷找算命先生给我算命。叔爷爷大半夜来我家，把我爸妈从睡梦中唤醒，然后，他们在灯光下掀起我后背的衣裳，看脊梁偏左的位置上是不是有一颗痣。因为算命先生说：“这个孩子后背上长着一颗比较大的痣，如果这颗痣在脊梁偏左的位置，这个孩子以后会福大命大，但是如果这颗痣长在右边，命就不好了。”结果，我后背上果然有一颗很大的痣，正好长在脊梁偏左一点点的位置。叔爷爷这才放下心来，从此一家人都断定——我长大以后一定是个很有福气的人。
我母亲对这件事情一直深信不疑，并且不断地把这件事情复述给我，于是，成了我的一个“权威期待”。长大以后，我果然很有福气，有一个对自己很好的老公，孩子也很可爱，公公婆婆都对我很好，我身边朋友也多，光“两勒插刀”的都能叫出几十个。我虽然也遇到不少挫折、困境，但是基本上每次都能逢凶化吉、因祸得福，而且在我人生中的一些重要转折点上，我总能遇到贵人相助。
很长一段时间，我也对那个算命先生的预言深信不疑。到今天我才知道，原来这就是“权威期待”的力量。
细细地回顾了我过去人生中一个消极的自我实现预言和三个积极的自我实现预言，我突然发现，原来我自我实现的能力那么强。那么，如果我现在把那个消极的自我实现预言“我身体不好，经常生病，因为身体的缘故，我注定庸庸碌碌，一事无成”改成“只要我坚持不懈地努力，每天锻炼身体，我一定会重获健康，有了健康的身体，我一定能发挥出生命最大潜能，成为那个最好的自己”，命运是不是就会发生改变呢？
我开始朝着这样的预言方向行进。我每天早上跑步的时候都在心里对自己说：“你身体底子并不差，只要天天坚持锻炼，肯定会越来越好。”身体上那些疼痛的部位发作的时候，我就对自己说：“没事的，这都是暂时的，我一定可以通过自己的锻炼和意志摆脱掉这些疼痛。”练习瑜伽的时候，我意念自己：“我的身体充满能量，我一定能重获健康。等我身体好了，我能做很多的事情，我一定能拥有自己想要的人生。”
生命的意义在于成为我自己——我给自己这样一个自我实现的预言。
试试看。