1.停止对自己的责备
如果失恋后我们总是一味怀疑和责怪自己，而不懂得看清楚事实的真相的话，恐怕会影响到我们的未来人生。当然，失恋也要适当的自我总结和检讨，只不过我们应该学会更客观、中肯的去看待问题，学习原谅自己和他人，原谅我们的过去。
2.停止对对方的关注
失恋后，如果不远离对方，也不远离跟对方有关的一些事物，可能会让我们没办法从过去的情感中走出来。尤其是当我们对前男友或者前女友一直不停关注的话，这个时候就可能让我们沉迷身陷过去中而无法从失恋的阴影中走出来。
3.多与亲朋好友相处
失恋了千万不要老是一个人待在房间里，而应该多出来走走，多跟自己的父母、亲朋好友相处，跟他们多聊聊天，或者外出喝咖啡聚会唱歌等，都是可以的。千万不要总是一个人在这，否则你会觉得这个世界就只剩下你一个人了，这样不利于走出过去的那段恋情。