33问答网
所有问题
有公认最有效的减脂运动是什么?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-12-02
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
减脂运动
排行榜!想掉秤快行动起来
答:
第七名:羽毛球
,消耗热量42大卡/10分钟羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到小腿和胳膊。不仅如此,羽毛球还能提高你的反应能力使大脑更灵活。 第六名:健身操,消耗热量:46.7大卡/10分钟,健身操能有效燃脂的同时,还能很好的塑形,减肥光减体重怎么行,拥有一个完美的身材,才会更加亮眼!日常生活可以跳跳健身操,...
减脂最
厉害的有氧
运动
答:
骑自行车是一种有效的减脂方式
,同时还能通过出汗排除废物,促进皮肤新陈代谢。这项运动适合所有年龄段的人,技术要求低,是普通大众的理想选择。此外,骑自行车还能很好地锻炼全身肌肉,尤其是大腿侧面的四头肌、臀部的大臀肌、小腿三头肌、背部肌肉以及手腕上的上腕三头肌等。2.
跳绳
燃烧卡路里:每小时...
被
公认的运动减肥
方法有哪些?
答:
1、运动减肥方法
1.游泳
游泳是很好的减肥方法,也是一种很好的全身性运动,并且对提高心肺功能十分有效。只是很多人不太会游泳,那么可以在游泳池中快走来替代,这对提高心率效果非常好。不过游泳过程中不要追求速度,达到心率要求即可。2.
单车
现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,...
大家正在搜
十种公认最有效的减脂运动
减脂最有效的运动排行
减脂最有效的运动
公认最有效的瘦身运动
有效减脂的运动有哪些
世界上公认减脂最快的运动
最有效的室内减脂运动
世界公认最有效减脂
公认减脂最快运动