如题所述
维生素C和维生素D的区别主要有：成分不同、来源不同、作用不同。
一、成分不同
维生素C：维生素C的成分是多羟基化合物。
维生素D：维生素D的成分是环戊烷多氢菲类化合物。
二、来源不同
维生素C：维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果。
维生素D：维生素D主要来源于动物性食品如鱼肝、蛋黄、奶油等。
三、作用不同
维生素C：维生素C的作用包括预防缺铁性贫血和抗氧化作用。
维生素D：维生素D的作用包括促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能等。
参考资料来源：百度百科-维生素c
百度百科-维生素D