喝牛奶拉肚子的原因有哪些 ？
一、 乳糖不耐受
乳糖不耐受指的是因为消化乳糖的 乳糖酶缺乏， 从而引起的一系列症状表现。在牛奶当中，含有非常多的 牛乳乳糖 ，乳糖的含量为 3.4%~5.4% 。这种成分进入人体肠道之后，可以促使肠道对于 锌、铁、钙 等矿物元素的 快速吸收 。这种乳糖还能够促使肠道当中 双歧杆菌 的大量繁殖，可以改善人体的微生态平衡，还可以促使肠道细菌合成大量的 b族维生素 ，对于肠道 健康 有着非常强的保护作用。
但是，有很多人体内的 乳糖酶活性很低 ，或者是体内的 乳糖酶大量降低 。这样一来，进入肠道当中的一些乳糖就会出现吸收不良的情况。没有被消化的乳糖进入肠道之后，在细菌的作用下会 发酵 ，并且生成一系列的 气体 ，从而使患者出现 腹胀 的情况。而且没有被完全消化的乳糖以及经过细菌发酵出来的产物，会使肠道内的 渗透压快速升高 。这样一来，流入肠道中的水分会大量增加，从而使患者出现反复腹泻情况。
二、 对牛奶过敏
有些人体内的乳糖酶活性并不是非常低，也没有出现乳糖酶缺失或者是降低的情况。但是，却会对牛奶当中的一些成分产生 过敏 的现象，比如说牛奶当中的 蛋白质 。当牛奶中的蛋白质进入人体之后，所产生的 免疫球蛋白 会使人体出现一种反应。这样一来，就会造成全身过敏现象。
如果过敏症状比较轻微的话，患者只会是会出现轻微的 腹部发胀 现象。另外，在饮用牛奶时，患者的 嘴角 和 嘴唇 部位也会出现 轻微红肿 的情况。但是，如果过敏症状较为严重时，患者就会出现 腹部疼痛、发胀、腹泻、恶心 和呕吐等一系列消化的症状。
三、 胃肠功能降低
如果患有一系列胃肠道疾病，比如 慢性胃炎 或者是 胃溃疡 的时候，胃肠道的 消化功能 就会快速降低。而牛奶当中所含有大量的蛋白质进入消化道之后，就会使得消化道膨胀，从而产生大量的气体，使患者出现 腹胀、打嗝 ，以及 反酸、嗳气 或者是 腹泻 的情况。
总而言之，如果饮用牛奶之后，反复出现腹泻的现象，一般是由于以上三种因素导致。如果是这些因素导致，在日常生活当中应该减少饮用牛奶的次数，或者是不喝牛奶。除此之外，如果 空腹喝牛奶 ，或者是喝一些从 冰箱中 拿出来的牛奶，会使人出现明显的腹泻现象。如果是这些因素导致，就一定要注意采取正确的喝牛奶方法，才能够避免出现腹泻现象。