缺钙，会不会睡不好，如题 谢谢了

Question

老是睡不好，早醒，腿老是累，休息不过来，是不是与缺钙有关

Answer 1

睡不好也不一定就是缺钙引起的呀。腿酸痛倒是有这方面的倾向也不能完全就说是缺钙的原因。 如果腿抽筋、牙齿出血了那可能是钙流失。 你平常在补充钙剂的时候也要有好的生活习惯才不至于睡不好觉。烦心事不要老在睡觉的时候想，不要太晚睡觉。钙的话我建议你去医院开迪巧的钙片，蛮好吃的，水果味。成人一天是吃2片就可以了。 多锻炼也能帮助你全身酸痛的减缓。

Answer 2

缺钙会影响睡眠跟腿抽筋