对于怀孕的人来说，月份越大，睡觉的时候就越来越不舒服，有时候，整天在床上翻来覆去的，也找不到一个舒服睡觉的姿势，但是如果睡觉翻来覆去的，不仅仅会影响孕妇的睡眠，还会给宝宝带来不好的影响，那么，孕20周睡觉翻来覆去胎儿会怎么样
在睡觉的时候频繁的翻来覆去，妈妈与宝宝之间最紧密联系的那根脐带，就会随着妈妈翻来覆去，没有规律的运动，如果是在孕晚期，胎儿已经发育成熟，身体机能相对来说也比较完善，到时候一不小心缠着宝宝的脖子，那么宝宝很容易出现窒息的情况，有可能会影响胎宝宝的睡眠和发育。即使是还没有出生的胎宝宝，他们也需要睡眠的。如果胎儿在妈妈的肚子里睡得不舒服，会影响他的发育，导致胎儿的发育迟缓，并且危害胎儿的身体健康。换一个角度来说，孕妈总是翻来覆去的睡不着，这也会影响孕妈的身体健康，而孕妈身体不好，就会影响胎儿的发育。会孕妇影响睡眠质量，而睡眠质量会让孕妈妈的身体抵抗力下降，稍微，着凉就会生病症，也会影响宝宝的成长和发育，羊水也会随着你的运动而发生晃动，宝宝会随着羊水，而出现浮动，这样胎位也会稍稍有一点点小变化，出现胎位不正。有可能会压到胎儿。如果孕妈妈总是翻来覆去的睡不着，就会越来越烦躁。在这个翻身的过程中，可能会越来越猛烈，如果控制的不好，是会压迫到胎宝宝的。这一点，越是到孕晚期，肚子越大，这一现象就会越明显。
一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，由于胎儿的头是向下的，这时候胎儿的心脏是在右侧的，而孕妇的心脏是左侧的，所以在怀孕的中后期的时候，最好还是要左侧着睡，这样会有利于胎儿的发育。因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质，有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。