白内障手术后1个月后可以做剧烈运动。
【在线预约眼科专家号源】白内障手术之后3天左右即可以进行一些舒缓的运动,比如散步,打太极拳等,但术后1个月之内不能做剧烈的运动,也不能游泳,1个月之后,则可以进行正常的运动。
白内障在手术之后,当天需要多休息,避免低头,咳嗽,手术后两周之内,在洗脸时注意不要让脏水进入眼内。并且在术后1个月之内,不能揉眼,在睡觉时不宜向术眼方向侧卧,以防止按压眼球。
在手术之后要遵照医嘱,定时应用滴眼液,常用的为皮质类固醇激素类滴眼液,以及抗生素滴眼液,要遵照医嘱,逐渐减量。
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官网客服 济南安和生物科技有限公司广告2024-09-29放疗和化疗一样吗,儿子被诊断只剩三个月的时间,状态特别不好,还好有菌菇,希望帮助更多的病友们……放疗和化疗一样吗www.zhongrui1.cn清新还通窍的小彩虹52020-11-09·TA获得超过2578个赞知道大有可为答主回答量:
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1507万我也去答题访问个人页关注白内障术后大约在一个月左右吧,只要能恢复就可以进行运动跑步了,但是跑步的过程中不要太剧烈,稍微慢点跑就可以了。从慢到快慢慢去调整,有个过程去适应以后就可以进行快速跑步了。
慢跑减肥还是快跑减肥?
慢跑属于一种有氧运动,腾空运动全身的肌肉,让身上的肌肉产生热量,并燃烧脂肪,我慢跑能持续时间在30分钟以上,这样不但能消耗大量的体内糖原,而且还能运动出脂肪热量,达到很好的瘦身效果,另外慢跑适合于大多数人群,慢跑不是很激烈,不会是身体过分的缺氧,在达到减肥目的的同时,对身体不会造成伤害。
快跑介于有氧运动和无氧运动之间,经常快跑的人体内的脂肪含量会减少20%以上,确实有塑身的效果,是在快跑中心脏跳动的频率和功能都会加强,高强度的训练往往不适合于大多数人,如果快跑和慢跑相结合,把两种方法的优点给结合起来的话,不仅锻炼了身体也有减肥的效果。
如果单纯从减肥的效果来说,慢跑更能让大众接受,但是慢跑是一个长时间持续的过程。慢跑减肥还是快跑减肥效果更好呢?如果每天坚持40分钟以上,会燃烧身体的脂肪。在这个过程中再增加10到20分钟的快跑,这样的话,减肥效果会更好。
以上说这些关于跑步的一些小知识,希望这些在生活中能够帮助到你,祝你生活愉快,就一个好心情。